Wszystko o bieganiu

Wszystko o bieganiu

Jaki rozmiar butów do biegania? Porównanie tabeli rozmiarów różnych marek obuwia biegowego

Rozmiar butów biegowych to coś więcej niż tylko cyfra. To parametr, który może decydować o Twoim komforcie i wynikach na trasie bez…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Bieganie na bieżni – co daje, jak zacząć? Kompletny poradnik dla początkujących biegaczy

Bieganie na bieżni to wygodny i skuteczny sposób na utrzymanie formy przez cały rok. Dzięki szerokiej gamie rozwiązań pozwalających kontrolować różne aspekty…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Komin do biegania – jak dobrać? Jak prawidłowo nosić komin?

Zastanawiasz się, jaki komin do biegania wybrać, aby zapewnić sobie skuteczną ochronę przed zmiennymi warunkami atmosferycznymi? Wbrew pozorom, ten niepozorny kawałek materiału…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jakie legginsy do biegania? Na co zwrócić uwagę przy wyborze damskich i męskich legginsów biegowych?

Idealne legginsy do biegania powinny zapewniać pełną swobodę ruchu, dobrą wentylację oraz odpowiednie wsparcie mięśni. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Mizuno Wave Rider 28 – klasyk do codziennych treningów

Mizuno Wave Rider 28 to model, który wyróżnia się jako codzienny but treningowy, idealny na asfalt i dobrze utwardzone ścieżki leśne oraz…

Michał Słowiński

Wszystko o bieganiu

Jak wybrać rękawiczki do biegania? Przegląd damskich i męskich rękawiczek dla biegaczy

Chłodne jesienne dni i zimowe temperatury nie muszą oznaczać przerwy w treningach – wystarczy odpowiednio się przygotować. Rękawiczki do biegania to jeden…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Kolano biegacza: przyczyny, objawy, leczenie

Kolano biegacza to dolegliwość, która może wyeliminować na długi czas od treningów nawet najlepiej przygotowanych biegaczy, jeśli zostanie zbagatelizowana. Charakteryzuje się palącym…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jaki longsleeve do biegania wybrać? Polecane damskie i męskie koszulki biegowe z długim rękawem

Nadejście chłodniejszych dni czy kapryśna pogoda nie przeszkadzają Ci w wyjściu na trening biegowy? Uzupełnij swój strój o longsleeve do biegania, który…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jakie skarpety do biegania będą najlepsze? Co warto wiedzieć o skarpetkach do biegania?

Skarpety do biegania często są traktowane po macoszemu podczas kompletowania stroju biegowego. To poważny błąd, ponieważ ten niepozorny dodatek ma ogromny wpływ…

Sylwia Stwora-Petela