Wszystko o bieganiu

Wszystko o bieganiu

Pas do biegania – jak dobrać? Najlepsze pasy biegowe z bidonem, na telefon, na numer startowy

Pas do biegania to praktyczne akcesorium dla każdego biegacza, niezależnie od poziomu zaawansowania. Umożliwia wygodne przechowywanie niezbędnych przedmiotów, takich jak klucze, telefon,…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Okulary do biegania – jak wybrać właściwy model? Polecane okulary do biegania uvex

Odpowiednio dobrane okulary do biegania mogą podnieść jakość Twojego treningu. Zapewniają lepszą widoczność oraz ochronę oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV, kurzem, czynnikami…

Wszystko o bieganiu

Supinacja i pronacja stopy a dobór butów do biegania

Zaczynasz przygodę z bieganiem i przeglądając oferty butów do biegania co rusz w opisie produktu znajdujesz informację, że dany model jest przeznaczony…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jak wybrać plecak do biegania? Praktyczne wskazówki

Plecak do biegania to wszechstronny i funkcjonalny dodatek, który może znacznie poprawić komfort, bezpieczeństwo i efektywność treningów. Docenisz go zwłaszcza na dłuższych…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Najlepsze buty do biegania w terenie 2025 – TOP10

Stoisz przed wyborem swoich pierwszych butów trailowych? A może czas wymienić obecny model na nowy, aby zwiększyć wydajność i bezpieczeństwo podczas biegania…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Najlepsze buty do biegania po asfalcie 2025 – TOP10

Zastanawiasz się, jakie są najlepsze buty do biegania po asfalcie? Oto 10 najchętniej wybieranych modeli ze Sportano, które zyskały uznanie wśród początkujących…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Buty On Running do biegania w terenie – przegląd modeli

Jako entuzjasta biegania poza utartymi szlakami lub doświadczony biegacz trailowy, potrzebujesz butów, które zapewniają doskonałą równowagę między wydajnością, wsparciem a wytrzymałością? Buty…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Interwały biegowe, siła biegowa, podbiegi, OWB, czyli słowniczek podstawowych pojęć dla początkującego biegacza

Zacząłeś biegać i coraz częściej sięgasz po treści dla biegaczy lub plany treningowe, w których operuje się dziwnymi skrótami typu OWB1, OWB2…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Ultramaraton: 7 najbardziej ekstremalnych biegów na świecie

Ultramaratony, czyli biegi na dystansie dłuższym niż 42,195 km, stają się wśród entuzjastów biegania coraz popularniejszą formą sprawdzania granic własnych możliwości fizycznych…

Sylwia Stwora-Petela