Wszystko o bieganiu

Wszystko o bieganiu

Kolano biegacza: przyczyny, objawy, leczenie

Kolano biegacza to dolegliwość, która może wyeliminować na długi czas od treningów nawet najlepiej przygotowanych biegaczy, jeśli zostanie zbagatelizowana. Charakteryzuje się palącym…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jakie skarpety do biegania będą najlepsze? Co warto wiedzieć o skarpetkach do biegania?

Skarpety do biegania często są traktowane po macoszemu podczas kompletowania stroju biegowego. To poważny błąd, ponieważ ten niepozorny dodatek ma ogromny wpływ…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

PUMA Deviate Nitro Elite 3, czyli startówka dla pro-amatora

Odkąd pamiętam, zawsze pasjonowałem się sportem, nowinkami technologicznymi i oczywiście bieganiem, lecz nigdy nie miałem okazji przetestować na własnej skórze produktów marki…

Rafał Krzeszewski

Wszystko o bieganiu

Jaka bluza do biegania? Polecane damskie i męskie bluzy biegowe

Biegasz zarówno w chłodne poranki, wietrzne dni czy po zmroku? A może na pierwsze kilometry na bieżni potrzebujesz dodatkowej warstwy, która pozwoli…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Uniwersalne buty biegowe na asfalt oraz ścieżki szutrowe, lekki teren i do parku – recenzja Salomon DRX Defy GRVL

Uniwersalność, lekkość oraz dobra stabilizacja to trzy wyróżniki najnowszych butów do biegania Salomon DRX Defy GRVL. Ten model na pewno znacznie umili…

Natalia Tomasiak

Wszystko o bieganiu

Czym jest kolka wysiłkowa? Jak sobie poradzić z kolką podczas biegania?

Kolka wysiłkowa to częsta dolegliwość, która potrafi skutecznie zepsuć nawet najlepiej zaplanowany trening biegowy. Ostry, kłujący ból pod żebrami pojawia się nagle…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Kamizelka biegowa – kiedy się przydaje? Na co zwrócić uwagę przy wyborze kamizelki do biegania?

Jeśli biegasz regularnie, zwłaszcza na dłuższych dystansach i po górach, kamizelka biegowa może okazać się nieocenionym elementem Twojego wyposażenia. To praktyczny gadżet,…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Jaka kurtka do biegania będzie najlepsza na sezon przejściowy?

Kurtka do biegania na okres przejściowy to niezbędny element garderoby każdego biegacza, który chce cieszyć się komfortem i ochroną podczas treningów w…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o bieganiu

Drop w butach do biegania – co to jest? Jak dobrać spadek podeszwy w butach biegowych?

Kiedy stajesz przed wyborem butów do biegania, jednym z parametrów, na który zwrócisz uwagę będzie tajemniczo brzmiące pojęcie „drop”. Drop w butach…

Sylwia Stwora-Petela