Wybór odpowiedniej piłki do piłki ręcznej jest kluczowy dla sukcesu na boisku bez względu na to, czy jesteś zawodnikiem drużyny juniorskiej czy seniorskiej. Każda kategoria wiekowa i poziom zaawansowania wymaga innego rodzaju piłki, by umożliwić graczom odpowiednią kontrolę, chwyt i precyzję gry. Poznaj budowę piłki do ręcznej, a także rozmiary i rodzaje piłek dla dzieci, młodzieży i dorosłych graczy, abyś mógł wybrać sprzęt idealnie dostosowany do swoich potrzeb swoich.
Piłka do piłki ręcznej – charakterystyka
Piłka do ręcznej jest stosunkowo mała w porównaniu do innych piłek sportowych, np. do koszykówki, siatkówki czy piłki nożnej. Jej obwód mieści się w granicach od 50 do 60 cm (w zależności od kategorii wiekowej), a waga wynosi od 290 do 475 gramów. Prawidłowo dobrana waga piłki do wieku, płci czy poziomu wytrenowania, ułatwia kontrolowanie oraz manipulację nią podczas gry. Standardowe ciśnienie wewnątrz piłki do ręcznej wynosi 0,6 bara. Odpowiednie ciśnienie jest istotne dla prawidłowego zachowania piłki podczas gry.
Do gry w piłkę ręczną używa się piłek z osłoną wykonaną ze skóry naturalnej lub syntetycznych materiałów, takich jak poliuretan. Skórzane piłki są bardziej tradycyjne, wytrzymałe i miękkie w dotyku, podczas gdy modele syntetyczne są trwalsze i bardziej odporne na intensywną eksploatację i warunki atmosferyczne. Doskonale sprawdzą się do gry w hali i na zewnątrz. W środku piłki do ręcznej znajduje się dętka – najlepiej, aby była ona lateksowa, z uwagi na dobre utrzymywanie powietrza oraz brak podatności na odkształcenia.
Piłka do piłki ręcznej posiada charakterystyczne 32 panele, zwykle w kształcie sześciokątów, które są zszywane lub klejone. Ponadto jej powierzchnia jest wypukła i ma właściwości antypoślizgowe, co pomaga zawodnikom w lepszym chwycie i kontrolowaniu piłki. Piłka do ręcznej może mieć różne kolory i wzory, co zapewnia jej lepszą widoczność w trakcie gry.
Warto zaznaczyć, że piłki do piłki ręcznej muszą spełniać rygorystyczne normy i być zatwierdzone przez międzynarodowe federacje, m.in.: IHF (International Handball Federation, czyli Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej) i EHF (European Handball Federation, czyli Europejska Federacja Piłki Ręcznej). Dotyczy to zwłaszcza użytkowania podczas oficjalnych zawodów i meczów Dzięki określonym specyfikacjom dotyczącym wielkości, wagi, materiałów i innych cech, piłka ręczna jest zoptymalizowana pod kątem wydajności i bezpieczeństwa w trakcie gry.
Rozmiary piłki do ręcznej
Piłki do piłki ręcznej są dostępne w wielu różnych rozmiarach – od rozmiaru 00 do 3. Właściwe dopasowanie do wieku i płci jest tu niezwykle ważne ponieważ pozwala uzyskać maksymalną wydajność i przyjemność z gry, a także sprzyja podnoszeniu umiejętności. Używanie zbyt dużej piłki może okazać się frustrujące, ponieważ nie będziesz mógł jej odpowiednio złapać, ani też precyzyjnie podawać czy rzucać. Warto zaznaczyć, że te rozmiary są ogólnymi wytycznymi, które mogą nieco się różnić się w zależności od producenta. Dlatego zawsze warto sprawdzić, jakie rozmiary piłek ręcznych są zalecane w konkretnej lidze, turnieju lub rozgrywkach, w których zamierzasz uczestniczyć.
Piłka do ręcznej rozmiar 00 i 0
Piłki do piłki ręcznej w rozmiarze 00 przeznaczone są dla dzieci poniżej 6 r.ż. Mają 44-46 cm średnicy, a ich waga waha się między 180-200g. Z kolei modele w rozmiarze 0 (średnica 47-50 cm, waga 200-270 g) są odpowiednie do trenowania z dziećmi między 6 a 8 r.ż.
Rozmiary 0 i 00 są nieoficjalnymi, ponieważ nie zostały one ustandaryzowane przez IHF. Używa się ich wyłącznie do szkolenia najmłodszych szczypiornistów, którzy potrzebują mniejszej i lżejszej piłki do zabaw i nauki podstawowych umiejętności..
Piłka do ręcznej rozmiar 1
Piłka do ręcznej rozmiar 1 to model o średnicy 50-52 cm, który waży od 290 do 330 g. Ten rozmiar jest dedykowany młodszym graczom, często w wieku szkolnym, juniorom młodszym (8-12 lat) oraz juniorkom młodszym (8-14 lat).
Piłka do ręcznej rozmiar 2
Piłka do piłki ręcznej w rozmiarze 2 cechuje średnica 54-56 cm i waga 325-375 g. Piłki ręczne o tym rozmiarze są stosowane w amatorskich i profesjonalnych rozgrywkach kobiet (od 14 r.ż.) oraz chłopców w wieku 12-16 lat.
Piłka do ręcznej rozmiar 3
Piłka do ręcznej rozmiar 3 ma średnicą 58-60 cm i zwykle waży od 425 do 475 g. Piłki w tym rozmiarze są używane w rozgrywkach chłopców (po 16 r.ż.) oraz mężczyzn, zarówno na poziomie amatorskim, jak i zawodowym.
Treningowa czy meczowa – jaką piłkę do ręcznej wybrać?
Wybór między piłką ręczną treningową a meczową zależy od Twojego poziomu zaawansowania, celów gry i budżetu. Dla większości zawodników najlepszą opcją będzie posiadanie obu rodzajów, aby móc ćwiczyć i przygotowywać się do oficjalnych rozgrywek, zachowując przy tym jakość gry.
Piłka treningowa jest przeznaczona do codziennego treningu i ćwiczeń. Jest zwykle bardziej wytrzymała, co oznacza, że może wytrzymać długie godziny intensywnego użytkowania. Ze względu na trwałość i dostępność, jest to dobra opcja, jeśli trenujesz lub uczysz młodszych zawodników, albo jesteś początkującym graczem. Piłki treningowe są zwykle tańsze niż piłki meczowe, co sprawia, że są bardziej dostępne dla przeciętnego gracza.
Z kolei piłka meczowa jest używana podczas oficjalnych gier i zawodów. Zazwyczaj jest dokładniej wyważona i wykonana z wyższej jakości materiałów, co pozwala na lepszą kontrolę i precyzję podczas rzutów oraz podań. Jeśli jesteś zaawansowanym zawodnikiem lub grasz na wysokim poziomie rywalizacji, warto zainwestować w dobrą piłkę meczową, aby móc osiągnąć najlepsze wyniki.
Jaka piłka do piłki ręcznej na plaży?
Oprócz tzw. street handball, czyli piłki ręcznej halowej, wyróżnia się drugi rodzaj, a mianowicie piłki ręczne plażowe. Produkuje się je z materiałów syntetycznych z uwagi na ich wysoką odporność na uszkodzenia mechaniczne i działanie warunków atmosferycznych. Ich rozmiar również jest ściśle związany z płcią i wiekiem graczy. Dzieci w piłkę ręczną plażową grają gumowym modelem o małym obwodzie. W rozgrywkach kobiecych używa się piłki o średnicy 50-53 cm i wadze 280-300 g, natomiast mężczyźni grają piłką mającą obwód od 54 do 56 cm i wagę między 350 a 370 g.
Podsumowując, jeśli zależy Ci na doskonaleniu swoich umiejętności gry w szczypiorniaka, albo zamierzasz wprowadzić swoje dziecko w świat tego dynamicznego i efektownego sportu zespołowego, pamiętaj, aby dopasować rozmiar piłki do swojego wieku, poziomu wytrenowania i płci. Ważna jest też precyzja wykonania i jakość materiałów użytych do produkcji piłki do ręcznej, dlatego zawsze sięgaj po modele od uznanych marek. Na Sportano.pl zebraliśmy piłki do piłki ręcznej dla dzieci, młodzieży i dorosłych od takich producentów, jak: SELECT, Kempa, Hummel, Joma, Molten czy PUMA.