Mogłoby się wydawać, że wiązanie butów trekkingowych nie jest specjalnie trudnym zadaniem – wystarczy zawiązać sznurówki i gotowe. W praktyce stosowane w obuwiu górskim złożone systemy sznurowania wymagają odpowiedniego sposobu wiązania dopasowanego do kształtu stopy czy rodzajów terenu, aby zapobiec otarciom, pęcherzom czy ogólnemu dyskomfortowi. Podpowiadamy, jak wiązać buty trekkingowe, aby podnieść komfort swoich górskich wypraw.
Przywiązując uwagę do właściwego zawiązania butów górskich może znacząco wpłynąć na Twoje doświadczenie i bezpieczeństwo podczas aktywności na świeżym powietrzu. Dobrze zawiązane buty trekkingowe czy turystyczne to podstawa do utrzymania stopy w stabilnej pozycji podczas chodzenia po nierównym podłożu. Zapobiega ślizganiu się stopy w bucie, co może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji podczas wspinaczki, schodzenia lub przechodzenia przez wymagające tereny. Dzięki temu, że stopa się nie przesuwa, możesz efektywnej wykorzystać energię wkładaną w stawianie kolejnych kroków. Dobrze dopasowane obuwie górskie zmniejsza ryzyko wystąpienia urazów czy kontuzji takich jak: zadrapania, zwichnięcie lub skręcenie kostki. Kolejną ważną zaletą wynikającą z poprawnie zawiązanych butów podczas wyprawy górskiej jest wygoda i redukcja nacisku na stopę. Prawidłowo wyregulowane napięcie sznurówek w odniesieniu do indywidualnych preferencji i potrzeb pomaga w utrzymaniu komfortowego dopasowania przez dłuższy czas, zmniejsza ryzyko tarcia i powstawania pęcherzy czy utraty paznokcia, a to przekłada się na lepszą wydajność chodzenia.
Standardowy sposób sznurowania
butów trekkingowych zapewnia dobrą równowagę między stabilnością a wygodą.Postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
To podstawowe sznurowanie, które sprawdzi się w większości przypadków wiązania obuwia trekkingowego i turystycznego, jednak warto pamiętać, że każda stopa jest inna. Ponadto możesz mieć własne preferencje dotyczące stopnia dopasowania buta z uwagi na specyfikę kształtu Twoich stóp (np. posiadasz wysokie podbicie, szerokie lub wąskie śródstopie, drugi palec dłuższy od pierwszego, modzele, haluksy itp.). Dlatego warto eksperymentować z różnymi technikami sznurowania i wybrać te, które najbardziej Ci odpowiadają, gwarantując wysoki komfort chodzenia w trakcie krótszych wycieczek po niższych górach, jak i podczas wielodniowych wypraw trekkingowych.
Wskazówka: Niezależnie od wybranej metody sznurowania, zawsze staraj się wiązać buty mając odpowiednio ustawioną nogę.
Jak jeszcze można wiązać buty trekkingowe? Wiązanie typu węzeł chirurga to uniwersalny sposób, aby zapobiec ślizganiu się pięty i uniknąć odcisków w tym obszarze. Tzw. okienko dobrze łagodzi punkty nacisku na górnej części stopy, natomiast technika „lock lacing” (blokująca) pomoże rozwiązać problemy z utrzymaniem stabilności kostki. Poznaj kilka popularnych sposób na zawiązanie butów w góry.
Jeśli w trakcie wędrówki po górach nagminnie Twoja pięta się ślizga w bucie, powodując bolesne odciski, rozwiązaniem problemu może okazać się węzeł chirurgiczny, który jest prosty wykonaniu i pozwala odpowiednio ustabilizować piętę.
Technika sznurowania przez okienko (zwana też pudełkową) to świetny sposób na zredukowanie nacisku na górną część stopy wynikającego z wysokiego podbicia czy szerokiego śródstopia.
Tzw. metoda blokująca przyda się, gdy potrzebujesz zapewnić sobie dodatkową stabilność i chcesz zapobiec ślizganiu się pięty w bucie.
W tej technice wiązania butów górskich pomija się pierwszy zestaw haczyków, co pozwala stworzyć dodatkową przestrzeń dla palców, a tym samym zmniejszyć nacisk na nie i je odciążyć.
To kolejny rodzaj wiązania butów górskich, dzięki któremu stopa będzie stabilniej ułożona i nie będzie się nadmiernie przesuwać w trakcie chodzenia.
Ten sposób sznurowania przyda się, gdy chcesz szybko i łatwo zawiązać buty. Wykorzystuje się tutaj zatrzaski lub klamry do błyskawicznego zamykania buta.
Technika wiązania butów to jedna kwestia wpływająca na komfort i bezpieczeństwo każdego miłośnika górskich przygód. Drugim istotnym czynnikiem jest odpowiednie napięcie sznurowadeł w trakcie podejścia i zejścia, gdy stopa układa się w inny sposób:
Do większości butów w góry dołączone są sznurowadła o długości umożliwiającej zastosowanie różnych metod wiązania. Jednak gdy obecne sznurówki się zużyją, rozerwą czy zwyczajnie chcesz zmienić kolor, wymień je na model o takiej samej długości i kształcie (płaski, okrągły, owalny itp.). Zwróć uwagę na materiał – powinien być wytrzymały, aby uniknąć szybkiego zniszczenia, oraz szorstki – zmniejszy to ryzyko przypadkowego rozwiązania. Jeśli dotychczasowe sznurowadła są porwane i nie możesz zmierzyć ich pierwotnej długości, spróbuj dopasować je na zasadzie liczby rzędów oczek, np. przy 5 rzędach powinna wystarczyć długość 120 cm, a przy 7 rzędach – 150 cm.
Warto podkreślić, że powyższe techniki sznurowania butów turystycznych i trekkingowych mogą pomóc w wyregulowaniu dopasowania i dostosowaniu się do różnych sytuacji. Dzięki temu przyniosą ulgę i podniosą komfort górskich wypraw. Jednak różne sposoby wiązania nie zastępują prawidłowego doboru obuwia górskiego przy zakupie. Szczegóły znajdziesz w naszym poradniku:
Jakie buty trekkingowe wybrać ?