Odkryj świat sportów wodnych

Odkryj świat sportów wodnych

Pianki do wody – jak wybrać idealną dla siebie?

Przygotowanie się do uprawiania sportów wodnych wymaga odpowiedniego wyposażenia, w tym także pianki. Pianki pływackie powszechnie używa się w różnych aktywnościach w…

Sebastian Dzuła

Odkryj świat sportów wodnych

Jakie akcesoria na SUP się przydadzą? Najważniejsze dodatki do pływania na desce SUP

Pływanie na desce SUP to coraz bardziej popularna forma aktywności na wodzie. Jednak, aby w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebne są…

Sebastian Dzuła

Odkryj świat sportów wodnych

Pływanie żabką – jak nauczyć się pływać stylem klasycznym? Wszystko o prawidłowej technice i efektach

Żabka jest efektywnym stylem pływackim, który pozwala pływać szybko i długo bez dużych wydatków energetycznych. Wymaga jednak dobrej koordynacji ruchów rąk i…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów wodnych

Aqua fitness – co to jest i na czym polega? Jakie efekty dają ćwiczenia w wodzie?

Aqua fitness to rodzaj aerobiku, który przeprowadzany jest w wodzie w rytm muzyki i pod okiem instruktora. Ze względu na brak specjalnych…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów wodnych

Pływanie kraulem od A do Z – kompleksowy poradnik. Technika, oddychanie i największe zalety pływania kraulem 

Kraul pozwala szybko i wydajnie pokonywać kolejne metry w wodzie. Pływanie kraulem pomaga niwelować bóle kręgosłupa, problemy z aparatem ruchu oraz sprzyja…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów wodnych

Jakie buty do wody kupić? Polecane obuwie do pływania, na plaże, do snorkelingu

Pełnią głównie rolę ochronną dla stóp, zmniejszając ryzyko skaleczenia o ostre kamienie, rafy koralowe czy jeżowce. Zabezpieczają też przed wychłodzeniem w trakcie…

Sylwia Stwora-Petela