Strój do tenisa: jak się ubrać do gry w tenisa? 

Strój do tenisa zwykle kojarzy się z surowym dress codem i białym kolorem, który wbrew pozorom obowiązuje jedynie na Wimbledonie. Przede wszystkim, odzież tenisowa ma łączyć funkcjonalność z maksymalnym komfortem i być zaprojektowana z uwzględnieniem specyfiki tego sportu rakietowego. Przed Tobą pierwsze treningi na korcie i zastanawiasz się, w co się ubrać do gry w tenisa? Z nami skompletujesz damski, męski i dziecięcy strój tenisowy, który pozwoli podkreślić indywidualny styl, a przy tym będzie wygodny i zapewni odpowiednie wsparcie. 

Czy w tenisie obowiązuje dress code? 

W tenisie istnieją pewne zasady dress code’u, jednak mogą się one różnić w zależności od poziomu gry czy przepisów obowiązujących w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju. Najczęściej rygorystyczne zasady dotyczące ubioru panują na profesjonalnych turniejach wielkoszlemowych, przede wszystkim na Wimbledonie. W większości przypadków preferowane są jasne kolory: biały, beżowy, szary lub ubrania w pastelowych odcieniach, jednak niektóre turnieje dopuszczają większą różnorodność, szczególnie w zakresie detali czy akcentów na stroju.  

Skąd biały kolor ubrań do tenisa? Początkowo tenis był uważany za elitarny sport dostępny jedynie dla zamożnych, a biała odzież wymagała większego zachodu i pieniędzy, aby utrzymać ją w czystości. Aktualnie biel nadal jest często wybierana do gry na korcie chociażby z uwagi na to, że świetnie odbija światło słoneczne w porównaniu z innym barwami, a przez to nie pochłania tak łatwo ciepła i zwiększa komfort gry szczególnie w letnich miesiącach.  

Jeśli zamierzasz grać w konkretnym klubie lub wziąć udział w turnieju, upewnij się, jak powinien wyglądać wymagany tam stój do tenisa i dopasuj zestaw do tych regulacji. Grając rekreacyjnie na publicznym korcie lub w centrach sportowych, możesz założyć dowolny strój, jednak z pewnym wyjątkiem – niezbędne jest obuwie o gładkich, nierysujących nawierzchni podeszwach, które nie uszkodzą kortów. Jeśli myślisz poważniej o tym sporcie rakietowym, warto zakupić specjalistyczną odzież oraz butów dedykowane grze w tenisa, aby móc osiągać lepsze wyniki. 

Strój do tenisa  – najważniejsze parametry 

Gra w tenisa pełna jest biegania, skrętów, podskoków i innych dynamicznych ruchów w różnych kierunkach, dlatego odzież tenisowa jest bardzo lekka, elastyczna i zaprojektowana z myślą o wyzwaniach, jakie czekają na gracza w trakcie treningu czy meczu. Ubrania do gry w tenisa mają zapewniać jak największą wydajność, pełną swobodę ruchów, komfort, a do tego chronić przed słońcem w ciepłych warunkach lub utrzymywać ciepło w chłodniejsze dni. Kolejne ważne aspekty odzieży tenisowej to wysoka oddychalność, sprawne odprowadzanie nadmiaru wilgoci i szybkie schnięcie. Najczęściej do produkcji ubrań tenisowych stosuje się materiały syntetyczne typu poliester, poliamid, elastan/spandex czy ripstop. Coraz częściej marki korzystają z materiałów z recyklingu. Dobrym rozwiązaniem jest obecność powłoki antybakteryjnej oraz UPF, która odpowiada za absorbowanie promieniowania słonecznego, co docenisz podczas gry w ciepłe dni. Inne cechy charakterystyczne dla odzieży do gry w tenisa są: płaskie szwy o dużej odporności na ścieranie, kieszonki do przechowywania piłek oraz panele wentylacyjne w postaci przewiewnej siateczki umieszone w strategicznych miejscach (np. w obrębie pach). 

Warto zwrócić uwagę za zastosowanie innowacyjnych technologii, które mają ponieść efektywność, bezpieczeństwo i wygodę zwłaszcza w trakcie długich, trwających czasem nawet kilka godzin meczów. Przykładowo, marka adidas w swoich ubraniach dla tenisistów i tenisistek stosuj technologie AEROREADY i HEAT.RDY stawiając na maksymalną przewiewność i sprawne odprowadzanie wilgoci, a do tego gwarantując większą swobodę ruchów i lepszą wydajność. Marka Diadora opracowała systemy DIA BREATH oraz DIA DRY, które dzięki specjalnej konstrukcji materiału przypominającej plaster miodu gwarantują świetną oddychalność oraz doskonałe odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. Innymi nowoczesnymi rozwiązaniami, które znajdziesz w odzieży tenisowej są, np.: VeryCool Dry (YONEX) dający efekt chłodzenia, nanoWIK (Wilson) gwarantujący wysoką cyrkulację powietrza czy Fiber Dry (Babolat) dbający o szybkie schnięcie tkaniny i swobodę poruszania się. 

Jaki się ubrać do gry w tenisa?  

Tradycyjnym zestawem odzieżowym do gry w tenisa dla mężczyzn są spodenki i koszulka z krótkim rękawem typu polo, a podstawowymi elementami stroju tenisowego dla kobiet są koszulki polo/T-shirty ze spódnicą lub sukienka. W chłodniejsze dni, można ubrać dodatkowo kurtkę, kamizelkę, dres czy spodenki z legginsami kompresyjnymi lub inną techniczną odzież sportową, która pozwoli utrzymać ciepło, a zarazem nie spowoduje utraty wydajności.  

Damski strój tenisowy  

Aktualnie tenisistki mają spory wybór skompletowania zestawu do gry. Wprawdzie nadal popularnym rozwiązaniem jest klasyczny damski strój do tenisa, jednak coraz więcej zawodniczek nosi komplet typu szorty plus koszulka. W 2019 roku Women’s Tennis Association (WTA) pozwoliło kobietom grać w legginsach i spodenkach kompresyjnych sięgających do połowy uda. Popularnym rozwiązaniem jest tzw. skort, czyli spódnico-spodnie oraz połączenie spódnicy lub sukienki tenisowej z kompresyjnymi spodenkami pod spodem. Ważne jest, aby długość spodni, sukienki czy spódniczki sięgała co najmniej do połowy uda lub niżej.  

Męski strój tenisowy 

Ubierając się do gry w tenisa, zamiast koszulki tenisowej z kołnierzykiem, możesz wybrać T-shirt lub koszulkę bez rękawów oraz męskie spodenki tenisowe o długości do połowy uda. Zwróć uwagę na kieszenie dedykowane do przechowywania piłek – wprawdzie nie są one obowiązkowe, ale jeśli się na nie zdecydujesz, wybierz głębokie kieszenie, aby schować w nich kilka piłek.   

Strój tenisowy dla dziecka 

Przy wyborze dziecięcej odzieży tenisowej, należy kierować się podobnymi zasadami, jak w przypadku ubrań dla dorosłych graczy, zwracając uwagę na to, aby były one zaprojektowane specjalnie do gry w tenisa. Nie mogą krępować ruchów czy powodować dyskomfortu, aby nie utrudniać młodemu tenisiście nauki podstaw gry czy nie zniechęcać go do rozwoju umiejętności. Najlepiej sprawdzą się elastyczne i lekkie materiały o właściwościach antybakteryjnych zapewniające komfort i odpowiednią oddychalność oraz dopasowane, ale nie krępujące ruchów kroje. Postaw na płaskie szwy, które nie powodują podrażnień i otarć skóry.  

Obuwie tenisowe – jakie buty będą odpowiednie do gry w tenisa? 

W przypadku butów do tenisa, przede wszystkim należy dopasować ich podeszwę do rodzaju nawierzchni.  Na twardych kortach sprawdzą się wysokiej jakości, wytrzymałe modele z dobrą amortyzacją  w obrębie pięty i podeszwy środkowej, która będzie pochłaniać wstrząsy i zmniejszać ryzyko urazu. Na korty ziemne potrzebujesz obuwia o odpowiedniej przyczepności i odporności na ścieranie, a podczas gry na korcie trawiastym ważna jest niska waga i płaska podeszwa zewnętrzna o dobrej przyczepności. W każdym przypadku buty tenisowe powinny zapewniać odpowiednią oddychalność oraz umożliwiać szybką zmianę kierunku, ułatwiać ruszanie i zatrzymywanie się, skakanie, itp. Więcej przeczytasz w naszym poradniku: Jakie buty do tenisa ? 

Dodatkowe akcesoria odzieżowe do gry w tenisa 

Odpowiednio dopasowana para skarpet tenisowych będzie dodatkowo wspierać stopy i zapewni im lepszą amortyzację, a opaska na nadgarstek to wygodny sposób na wytarcie potu z twarzy lub czoła. Dodatkowo wspomaga absorbowanie drgań pojawiających się podczas uderzenia rakietą tenisową i zmniejsza ryzyko kontuzji. Z kolei opaska tenisowa na głowę zapobiega przedostawaniu się włosów i potu do oczu. Kolejnym praktycznym dodatkiem odzieżowym do gry w tenisa jest czapka z daszkiem lub daszek, które w słoneczne dni będą chronić oczy przed promieniami słońca, a jednocześnie nie będą ograniczać widoczności (co mogą powodować okulary przeciwsłoneczne).