Spis treści:
Niezależnie, czy rower to Twoja pasja, forma rekreacji czy środek transportu, podczas dłuższej czy wymagającej przejażdżki powinieneś zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Szczególnie w upalne lub zimne dni lub przy intensywnych treningach, solidny bidon rowerowy z wodą czy izotonikiem to niezbędne wyposażenie każdego rowerzysty. Sprawdź, jaki bidon na rower wybrać, aby był praktyczny, funkcjonalny i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Dowiedz się, jaką pojemność powinien mieć bidon rowerowy oraz poznaj zalety i wady różnych rodzajów, aby dopasować najlepsze dla siebie rozwiązanie.
Niezależnie od tego, czy jesteś poczatkującym rowerzystą, entuzjastą długich tras czy zapalonym kolarzem, utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia organizmu to klucz do odpowiedniej wydajności i ogólnego bezpieczeństwa podczas jazdy. Kiedy zaczynasz się odwadniać, ryzykujesz poważnymi komplikacjami zdrowotnymi. Już niewielkie odwodnienie wpływa na funkcje poznawcze, w tym zdolność do skupienia się na wykonywanej czynności oraz podejmowanie szybkich decyzji w obliczu przeszkód i zagrożeń na drodze. Regularne uzupełnianie płynów w trakcie wysiłku fizycznego jest ważne zarówno przy wysokich, jak i niskich temperaturach. W pierwszym przypadku ryzyko odwodnienia wiąże się m.in. z nadmierną potliwością. Z kolei jazda w chłodniejsze dni (15 i mniej stopni Celsjusza) może powodować zmniejszoną potrzebę picia, co również może skończyć się odwodnieniem. Mając pod ręką bidon rowerowy możesz znacząco wpłynąć na komfort i efektywność pedałowania oraz zapobiec niebezpiecznym sytuacjom.
Szczegółowe porady znajdziesz w naszym artykule:
Prawidłowe nawodnienie organizmu .Wybór pojemności bidonu rowerowego powinien być podyktowany kilkoma czynnikami, takimi jak: długość trasy, intensywność treningu, warunki pogodowe oraz indywidualne potrzeby dotyczące nawodnienia. Generalnie na krótsze dystanse, treningi o niskiej intensywności i spokojne przejażdżki wystarczy bidon o pojemności 500 ml, który dodatkowo nie obciąży roweru. Jeśli planujesz długą trasę czy bardzo intensywny trening, warto rozważyć bidon o pojemności 750 ml lub 1 l, który pozwoli mieć większą ilość płynu do dyspozycji, co może być istotne w przypadku długotrwałego wysiłku. Taka pojemość sprawdzi się też w gorące dni lub w warunkach wysokiej wilgotności, kiedy warto mieć przy sobie więcej płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Jeśli potrzebujesz dużej ilości płynów, możesz też rozważyć noszenie dodatkowej butelki z wodą w sakwie rowerowej, albo sięgnąć po plecak z bukłakiem (tzw. camelbak). Jeśli masz możliwość zamocowania dwóch bidonów na rowerze, możesz zdecydować się na różne pojemności i dostosować je do swoich potrzeb w danym momencie. W przypadku dłuższych wypraw rowerowych, warto wybrać bidon z filtrem/wkładem węglowym, umożliwiający filtrowanie wody z kranu.
Dla najmłodszych rowerzystów sprawdzą się bidony o pojemności 300-400 ml, które będą wygodne w użytkowaniu dla małych rączek, a przy tym nie zwiększą znacząco wagi roweru (dodatkowe płyny na dłuższe wyjazdy można schować do plecaka dziecka lub rodzica). Przy zakupie bidonu dla starszych dzieci i młodzieży, kieruj się podobnymi zasadami jak w przypadku dorosłych.
Bogaty wybór akcesoriów dla rowerzystów może utrudniać podjęcie właściwej decyzji, jednak oprócz własnych preferencji i potrzeb, ważne jest, aby poszukując najlepszego bidonu, wziąć pod uwagę takie czynniki, jak: materiał, kształt, odporność na uszkodzenia mechaniczne, rodzaj ustnika, solidność zamknięcia czy sposób mocowania.
Najczęściej
bidony rowerowe są produkowane z:Ostatecznie to, z jakiego materiału wybierzesz bidon rowerowy zależy od Twoich preferencji dotyczących wagi, wytrzymałości i stopnia izolacji termicznej. Warto również wziąć pod uwagę styl jazdy i warunki, w których najczęściej jeździsz.
Bidony rowerowe mogą mieć różnego rodzaju zamknięcia, takie jak: klasyczne zamknięcie z klapką, odkryty ustnik z zaworem push-pull (aby się napić, trzeba przy użyciu ust podnieść w górę specjalną osłonkę), ustnik z dodatkową pokrywą zabezpieczającą przed zabrudzeniami czy ustnik z zaworem typu JET VALVE (płyn wydostaje się z pojemnika tylko wtedy, gdy potrzebujesz, np. gdy ściśniesz pojemnik). Dobre zamknięcie pozwoli zapobiec przypadkowym wyciekom płynu podczas jazdy. Niektóre bidony oferują specjalne korki lub uszczelki, które zapewniają dodatkową ochronę, a tym samym mniej wycieków, niezależnie od terenu, w którym jeździsz.
Bidony rowerowe mocuje się do ramy lub kierownicy przy użyciu koszyka/uchwytu, który posiada kształt zapewniający stabilne trzymanie i swobodny dostęp do zawartości pojemnika w ruchu. Koszyki rowerowe mogą mieć dwie konstrukcje – pozwalającą włożyć bidon od góry lub od boku. Podczas wyboru należy upewnić się, że bidon jest kompatybilny z większością standardowych koszyków lub wybrać model w zestawie ze specjalnym uchwytem. Nowoczesnym rozwiązaniem jest listwa magnetyczna, która pozwala podpiąć bidon do ramy za pomocą dedykowanego magnesu.
Optymalnym rozwiązaniem do jazdy na rowerze jest bidon o wystarczająco elastycznej konstrukcji, aby zapewnić dobry łyk po ściśnięciu, a także zwiększyć natężenie przepływu na zaworze. Takiej możliwości nie dają bidony ze stali nierdzewnej czy włókna węglowego. Kształt bidonu musi też dobrze pasować do koszyka – po zamocowaniu nie powinien wystąpić efekt „grzechotania”.
Jeśli chodzi o design, na rynku znajdziesz szeroką gamę kolorów i wzorów, które mogą stylistycznie wpasować się w kolorystykę roweru, stroju kolarskiego czy
kasku rowerowego lub stanowić ciekawy wyróżnik i odzwierciedlać Twój osobisty styl.Niektóre bidony rowerowe oferują powłokę antypoślizgową czy teksturowaną powierzchnią zewnętrzną, przez co są łatwiejsze w trzymaniu spoconymi lub mokrymi dłońmi oraz jony srebra, zapobiegające rozwojowi bakterii. Dodatkowe funkcje mogą obejmować izolację termiczną, która sprawia, że napój będzie zimniejszy przez dłuższy czas, a w naprawdę zimne dni – zapobiegnie jego zamarzaniu. Wybierając bidon termiczny do jazdy na rowerze, zwróć uwagę na deklarowany czas utrzymania odpowiedniej temperatury napoju.
W przypadku kolarzy szosowych oraz triathlonistów znaczenie ma kształt i niska waga, które będą sprzyjać osiągnięciu jak najlepszej aerodynamiki, co będzie pozwalało jeździć z dużą prędkością i wykręcać świetne czasy. W tym przypadku bidon do szosy czy triathlonu musi wyróżniać się opływowym kształtem i lekkością, a przy tym zapewniać łatwy dostęp i mieć szczelny ustnik z prostotą obsługi (np. z zaworem push-pull). Istotne znaczenie ma miejsce zamontowania bidonu na
rowerze szosowym czy triathlonowym – oprócz ramy, mocuje się je pod siodełkiem lub na lemondce (specjalna nakładka na kierownicę pozwalająca uzyskać aerodynamiczną pozycję).Wybór odpowiedniego bidonu rowerowego zależy od Twoich indywidualnych preferencji i potrzeb, a także tego, w jakich warunkach, gdzie, jak długo i jak intensywnie jeździsz. Podczas zakupu bidonu zwróć uwagę na to, czy spełnia określone normy bezpieczeństwa, czyli m.in. do jego produkcji wykorzystano wysokiej jakości, nieszkodliwe materiały. W przypadku modeli z plastiku, warto poszukiwać informacji o m.in. braku szkodliwych BPA (Bisfenol A), natomiast w przypadku produktów z aluminium dobrym rozwiązaniem będzie obecność dodatkowej, wewnętrznej połówki ochronnej. Najlepiej wypróbuj różne warianty bidonów rowerowych, aby zdecydować, który najbardziej Ci odpowiada.