Najlepszy zestaw hantli do treningu w domu dla początkujących i zaawansowanych

Domowa siłownia nie musi być kosztowna ani zajmować całego pokoju. Wystarczy odpowiedni zestaw hantli, aby budować siłę, poprawić sylwetkę i zwiększyć wydolność, niezależnie od doświadczenia. Przygotowaliśmy 10 najlepszych kompletów hantli, które sprawdzą się zarówno w krótkich, intensywnych treningach, jak i w regularnych planach siłowych.

Hantle regulowane TREXO 2×5 kg

Zestaw hantli regulowanych TREXO 2×5 kg to praktyczne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować w domu bez konieczności kupowania wielu różnych obciążeń. Dzięki możliwości regulacji wagi w zakresie od 1 do 5 kg, jeden komplet zastępuje aż pięć par tradycyjnych hantli, oszczędzając miejsce i zapewniając wygodę użytkowania nawet w małych pomieszczeniach. Wystarczy odłożyć hantel na podstawkę, przekręcić pokrętło w uchwycie i ustawić odpowiednią wagę. To rozwiązanie sprawia, że możesz płynnie przechodzić między ćwiczeniami, bez konieczności odkręcania i wymiany talerzy.

TREXO zadbało o wysoką jakość wykonania. Stalowy rdzeń hantli zapewnia trwałość i odporność na odkształcenia. Gumowa powłoka tłumi hałas i amortyzuje ewentualne upadki, co zwiększa komfort użytkowania w domowych warunkach. Radełkowany, antypoślizgowy uchwyt sprawia, że hantle pewnie leżą w dłoni nawet podczas intensywnych serii. Podstawka oraz elementy regulacyjne zostały wykonane z mocnego tworzywa sztucznego. Potrzebujesz większe obciążenie? Wybierz komplet TREXO 2×10 kg .

Zestaw hantli regulowanych HMS STC15 15 kg

Regulowane obciążenie, solidne gryfy chromowane, pewny uchwyt i praktyczna walizka sprawiają, że HMS STC15  to sprzęt idealny do domowej siłowni, pozwalający na efektywny trening różnych partii mięśniowych. Zestaw składa się z 8 talerzy chromowanych o wadze 1 kg każdy i 4 talerzy ważących 0,5 kg. Łączna waga kompletu wynosi 15 kg. Kompaktowa konstrukcja w praktycznej walizce umożliwia trening w dowolnym miejscu. Po ćwiczeniach możesz szybko schować sprzęt do szafy lub przenieść w inne miejsce.

Zestaw hantli z wysokiej jakości stali chromowanej składa się z dwóch gryfów prostych z gwintowanymi końcówkami po 2,5 kg każdy. Zaciski śrubowe skutecznie blokują talerze i równomiernie dociskają obciążenie, nie rysując przy tym powierzchni. Chwyt gryfów posiada ryflowaną powierzchnię, która umożliwia pewny i stabilny uchwyt podczas wykonywania ćwiczeń.

Komplet hantli TREXO DK20 20 kg

TREXO DK20 o łącznej wadze 20 kg to wszechstronny i poręczny zestaw spakowany w wytrzymałą walizkę, co ułatwia przechowywanie i transport. Komplet obejmuje dwa gryfy z trwałej stali o długości 35 cm, ważące 1,55 kg każdy. Gwintowane końcówki ułatwiają zakładanie talerzy, a nakrętki stabilizują obciążenie podczas ćwiczeń. Radełkowana powierzchnia uchwytów daje pewny chwyt nawet przy intensywnych treningach, minimalizując ryzyko wyślizgnięcia się hantli z dłoni. Dzięki temu można bezpiecznie wykonywać wiosłowanie, wyciskanie czy wzniosy ramion do boków.

Regulowane obciążenie pozwala dostosować trening do poziomu zaawansowania lub celu treningowego. Do tego mamy 8 żeliwnych talerzy o wadze od 1,5 do 2,5 kg. Talerze pokryte zostały specjalną powłoką zabezpieczającą, co chroni je przed zarysowaniami i korozją, zapewniając długą żywotność sprzętu. Zestaw TREXO DK20 jest idealny zarówno dla początkujących, którzy chcą zacząć od mniejszych ciężarów i stopniowo zwiększać obciążenie. Komplet występuje również w wersji TREXO DK50 ze sztangą, oferując łączną wagę 50 kg.

Zestaw ciężarków do ćwiczeń w domu Sveltus Epoxy 2 kg

Zestaw hantli 2 kg Sveltus Epoxy wykonany ze stali i pokryty winylem zapewnia trwałość oraz odporność na uszkodzenia i zadrapania. Powłoka winylowa pełni także funkcję ochronną dla podłogi, a dodatkowo tłumi hałas podczas odkładania hantli. Hexagonalny kształt sprawia, że hantle nie przemieszczają się po parkiecie podczas ćwiczeń czy po ich odłożeniu, co zwiększa bezpieczeństwo treningu. Antypoślizgowy uchwyt gwarantuje pewny chwyt nawet przy intensywnych powtórzeniach.

Długość hantla wynosi 17 cm, dzięki czemu sprzęt jest kompaktowy i łatwy do przechowywania, a jednocześnie wygodny w użyciu. Ten model świetnie sprawdzi się zarówno w sesjach treningowych dla początkujących, jak i w ćwiczeniach cardio dla zaawansowanych użytkowników. Do wyboru masz jeszcze hantle Sveltus Epoxy o wadze 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 3 kg oraz 4 kg.

Zestaw hantli do domu HMS SGR18 Pro 3W1 41 kg

HMS SGR18 Pro 3W1 pozwala stworzyć trzy różne sprzęty treningowe:

• sztangę (2-19 kg, 110 cm długości),
• dwie hantle (1,5-18 kg, 40 cm długości),
• dwa kettlebelle (1-10 kg, uchwyt 17,5 cm).

Komplet doskonale sprawdzi się na trening od poziomu początkującego po bardziej zaawansowany. Zmiana wagi jest szybka i intuicyjna. Wystarczy umieścić sztangielkę na podstawce i wybrać odpowiednią wagę za pomocą pokrętła. Odpowiednie talerze pozostają na gryfie lub kettlu, a reszta leży bezpiecznie w podstawce. Rączki mają ergonomiczny kształt i antypoślizgową powierzchnię, co zwiększa stabilność i komfort podczas całego treningu.

Zestaw ciężarów SGR18 PRO 3w1 został wykonany z wysokiej jakości materiałów: stal, PP, nylon, ABS i aluminium. Wnętrze talerzy wypełnione jest stalą, co gwarantuje wytrzymałość i odporność na uszkodzenia.

Regulowany zestaw ciężarów do domu 2w1 TREXO TRX-ABD40

TREXO TRX-ABD40 to praktyczne i nowoczesne rozwiązanie, które łączy w sobie funkcjonalność hantli oraz sztangi w jednym komplecie. Dzięki innowacyjnemu systemowi regulacji oraz dołączonym akcesoriom, w kilka chwil możesz zmienić klasyczną hantlę w sztangę i dopasować sprzęt do rodzaju wykonywanego treningu. Hantel umożliwiają regulację od 2 do 40 kg, co pozwala na progresywne zwiększanie obciążeń i stopniowe podnoszenie intensywności ćwiczeń. Z kolei sztanga zapewnia obciążenie od 2,5 do 41 kg. Dzięki temu możesz wykonywać zarówno lekkie ćwiczenia wytrzymałościowe, jak i cięższe serie ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej.

Regulacja ciężaru odbywa się za pomocą intuicyjnego pokrętła. Wystarczy umieścić hantel w podstawce i jednym ruchem ustawić odpowiednią wagę. To rozwiązanie eliminuje konieczność czasochłonnego odkręcania zacisków i wymiany talerzy, dzięki czemu trening przebiega płynnie i bez zbędnych przerw. Do produkcji zestawu wykorzystano stal, żeliwo oraz wysokiej jakości tworzywa sztuczne (PP i ABS). Dzięki temu całość jest wyjątkowo odporna na uszkodzenia. Antypoślizgowe uchwyty gwarantują pewny chwyt nawet przy dużych ciężarach i intensywnych seriach. Ergonomiczny kształt rączki chroni nadgarstki, zmniejszając ryzyko kontuzji. Gumowe elementy amortyzują upadki, chroniąc podłogę przed uszkodzeniami i redukując hałas.

Chromowane hantle 10 kg HMS CHD010

Dwie hantle 10 kg HMS CHD010 z wysokiej jakości stali pokrytej chromowaną powłoką, łączą w sobie trwałość, estetykę i wygodę użytkowania. Profilowany, radełkowany uchwyt minimalizuje ryzyko wyślizgnięcia się z dłoni nawet podczas intensywnego wysiłku. Ergonomiczna budowa pozwala na pełną kontrolę nad ruchem. Odpowiednio dobrany kształt hantli umożliwia wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń – od wyciskania nad głowę czy ugięć przedramion po zaawansowane kombinacje siłowe i funkcjonalne.

Potrzebujesz całego zestawu hantli do domowej siłowni? Ten model jest dostępny również w wersji 2 kg, 6 kg, 7 kg, 9 kg i 10 kg. Lżejsze ciężarki doskonale nadają się do fitnessu, aerobiku i ćwiczeń rehabilitacyjnych, a cięższe do budowania siły oraz kształtowania sylwetki.

Zestaw hantli Tunturi Rubber Dumbbellset 12-20 kg

Zestaw Tunturi Rubber Dumbbellset składa się z pięciu par hantli o wagach od 12 do 20 kg. To pozwala na stopniowe zwiększanie obciążenia i różnorodne treningi siłowe. Cały zestaw waży 160 kg i został wykonany z najwyższej jakości materiałów – stalowych rdzeni, żeliwnych talerzy oraz trwałej gumowej powłoki. Hantle posiadają antypoślizgowe uchwyty oraz hexagonalny kształt główek, który zapobiega toczeniu się po podłodze, chroniąc powierzchnię i ułatwiając ćwiczenia w ograniczonej przestrzeni. Gumowa powłoka dodatkowo amortyzuje ewentualne upadki i zabezpiecza hantle przed odpryskami, a także chroni podłogę przed zarysowaniami.

Szeroki zakres wag pozwala rozwijać siłę i rzeźbić sylwetkę, umożliwiając trenowanie wszystkich partii mięśniowych – od ramion, przez klatkę piersiową, po plecy i nogi. Możesz wykonywać zarówno ćwiczenia izolowane, jak i kompleksowe serie wielostawowe, dostosowując obciążenie do poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb.

Przeczytaj również:

• Jakie hantle na początek