Odkryj świat sportów wodnych

Odkryj świat sportów wodnych

Aqua fitness – co to jest i na czym polega? Jakie efekty dają ćwiczenia w wodzie?

Aqua fitness to rodzaj aerobiku, który przeprowadzany jest w wodzie w rytm muzyki i pod okiem instruktora. Ze względu na brak specjalnych…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów wodnych

Pływanie kraulem od A do Z – kompleksowy poradnik. Technika, oddychanie i największe zalety pływania kraulem 

Kraul pozwala szybko i wydajnie pokonywać kolejne metry w wodzie. Pływanie kraulem pomaga niwelować bóle kręgosłupa, problemy z aparatem ruchu oraz sprzyja…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów wodnych

Jakie buty do wody kupić? Polecane obuwie do pływania, na plaże, do snorkelingu

Pełnią głównie rolę ochronną dla stóp, zmniejszając ryzyko skaleczenia o ostre kamienie, rafy koralowe czy jeżowce. Zabezpieczają też przed wychłodzeniem w trakcie…

Sylwia Stwora-Petela