Rower jesienią: jak się ubrać i przygotować do jazdy? 

Jesień może być pięknym okresem do jazdy na rowerze, ale warto pamiętać o dużej zmienności pogody i warunków na trasie. Podpowiadamy, jak ubrać się na rower jesienią, aby uniknąć wychłodzenia organizmu i przeziębienia. Dowiedz się również, jak zadbać o widoczność na drodze i co zrobić, aby uniknąć niespodzianek związanych z pogodą.

Rower jesienią – o czym pamiętać kompletując ubranie? 

Zimne poranki, ciepłe popołudnia i nieregularne ulewne deszcze sprawiają, że jesień to jedna z trudniejszych pór roku, jeśli chodzi o wybór odzieży rowerowej . Zwykle miłośnicy jednośladów popełniają dwa błędy i: 

• decydują się na jazdę w letnim stroju z nadzieją, że pogoda się poprawi. Takie podejście zwykle skutkuje wychłodzeniem; 
• wyruszają ubrani w koszulkę rowerową i ciepłą kurtkę, co kończy się najczęściej przegrzaniem. 

Jak zapobiec tym sytuacjom? Z uwagi na niestabilność pogody, jazda na rowerze jesienią będzie wymagać nieco więcej warstw niż latem. Nie musisz jednak rezygnować całkowicie ze swojej letniej odzieży rowerowej. Wystarczy, że uzupełnisz ją o kolejne warstwy, takie jak bielizna termoaktywna , bluza rowerowa, kamizelka kolarska oraz przeciwdeszczowa kurtka rowerowa. W ten sposób będziesz mógł „ubrać się na cebulkę”.

Przy jesiennej, zmiennej aurze lepiej jest mieć na sobie dodatkową warstwę, którą możesz zdjąć, gdy zrobi się za gorąco – z powodu zmiany temperatury czy intensywności jazdy, niż przez brak odpowiedniej odzieży zmarznąć lub zmoknąć. Dzięki swobodzie manewrowania ilością warstw i możliwości szybkiej reakcji na kapryśną pogodę, zwiększasz komfort, efektywność i bezpieczeństwo jazdy. Warto pamiętać, aby ostatnia rzecz, którą założysz, była pierwszą, którą będziesz chciał zdjąć. Kiedy już skompletujesz jesienny strój na rower, zacznij eksperymentować z różnymi kombinacjami warstw, aby znaleźć idealny zestaw na różne warunki. Ubiór na rower jesienią z pewnością przyda się też w czasie wiosennych przejażdżek czy treningów.

Jak ubrać się na rower jesienią?  

Koszulka rowerowa z krótkim rękawem lub potówka i spodenki kolarskie to świetny fundament jesiennego zestawu. Dodaj do nich warstwę bazową w postaci bezrękawnika oraz specjalnych rękawków. Podobnie możesz zrobić z dolną warstwą – do krótkich spodenek rowerowych możesz założysz termoaktywne nogawki.

Inna propozycja na chłodniejsze i deszczowe dni? Termoaktywny longsleeve, koszulka kolarska i kurtka przeciwdeszczowa w parze z długimi spodniami rowerowymi lub krótkimi spodenkami i getrami termoaktywnymi. W deszczowe dni przydatna będzie peleryna rowerowa (tzw. ponczo rowerowe). Z kolei przy błotnistej pogodzie lub pierwszych opadach śniegu doskonale sprawdzą się ochraniacze na buty rowerowe . 

Strój rowerowy na jesień: warstwa bazowa 

Warstwa bazowa w postaci bielizny lub koszulki termoaktywnej odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu komfortu podczas jazdy na rowerze. Pomaga w regulacji temperatury ciała, odprowadza wilgoć i zapobiega przegrzewaniu lub wychłodzeniu. To przekłada się na przyjemniejszą i bardziej efektywną jazdę. Wybór odpowiedniego rodzaju i materiału zależy od warunków pogodowych i indywidualnych preferencji. Jeździsz w cieplejsze dni lub masz tendencję do przegrzewania się? Koszulki termoaktywne bez rękawów lub z krótkimi rękawami wykonane z syntetycznej tkaniny będą doskonałym wyborem. Te materiały pomagają w odprowadzaniu wilgoci z ciała i utrzymaniu uczucia suchości. To jest szczególnie istotne podczas intensywnego wysiłku w ciepłych warunkach.

Jesteś bardziej wrażliwy na zmiany temperatury lub jeździsz w chłodniejsze dni? Modele koszulek termoaktywnych z krótkim lub długim rękawem wykonane z dodatkiem wełny z merynosów mogą być idealnym rozwiązaniem. Wełna merino jest znana z doskonałych właściwości termoregulacyjnych. Pomaga utrzymać ciepło w chłodniejszych warunkach, a chłodzi w cieplejszych.  

Jak ubrać się na rower jesienią? Bluza i kamizelka rowerowa 

Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 10 stopni Celsjusza, na warstwę bazową wystarczy zarzucić izolator w postaci bluzy rowerowej typu jersey. Inna opcja to kamizelka rowerowa w uzupełnieniu z rękawkami kolarskimi lub bielizną termoaktywną z długim rękawem.

Wybierając bluzę rowerową, zwróć uwagę na obecność stójki, która będzie dodatkowo chronić szyję przed wiatrem i zimnem dla szyi. Warto też postawić na model z przedłużanym tyłem, który będzie dodatkowo osłaniał plecy przed przewianiem.

Jaka kurtka rowerowa na jesień?

Wybór jesiennej kurtki na rower będzie podyktowany m.in. temperaturą oraz warunkami atmosferycznymi. W czasie deszczu, gdy temperatura będzie oscylować wokół 5 stopni Celsjusza, najlepszym wyborem może okazać się rowerowa kurtka membranowa.

W słoneczne, ale wietrzne jesienne dni postaw na kurtkę przeciwwiatrową. Zapowiadają opady deszczu Zabierz ze sobą lekką rowerową kurtkę przeciwdeszczową. Pośrednim rozwiązaniem będzie softshell, który ochroni Cię przed wiatrem, chłodem i niewielkimi opadami deszczu (w przypadku impregnacji DWR), a do tego zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza.  

Więcej w poradniku: Jaką kurtkę rowerową wybrać ? 

Jakie spodnie na rower jesienią?

Dolna warstwa ubioru na rower jesienią zależy od indywidualnych preferencji oraz pogody. Możesz sięgnąć po:

• długi spodnie rowerowe typu windstopper,
• spodnie softshell,
• membranowe spodnie kolarskie o właściwościach wodoodpornych (np. z dodatkiem impregnacji DWR), które sprawdzą się w niskich temperaturach oraz w deszczowe dni.

Warto sięgnąć po modele z dodatkowymi wzmocnieniami np. w okolicach kolan oraz wykonane z oddychających i szybkoschnących materiałów. Zwróć uwagę na elastyczny pas oraz ściągacze lub zwężenia na nogawkach. Pomogą uniknąć przypadkowego zaplątania się materiału w łańcuch. Przy łagodniejszej jesiennej aurze odpowiednie mogą okazać się krótkie spodenki w połączeniu z legginsami/getrami termoaktywnymi lub nogawkami kolarskimi. Szczegóły w naszym poradniku: Jakie spodenki rowerowe wybrać ? 

Co na ręce, stopy i głowę na rower jesienią? 

Zastanawiając się nad tym, jak się ubrać na rower jesienią, nie zapomnij też o dodatkach typu: skarpety rowerowe, rękawiczki kolarskie oraz opaska na głowę, chusta wielofunkcyjna lub czapka. Ocieplacze rowerowe na ręce i nogi to praktyczne rozwiązanie na okres przejściowy, gdy na dworze jest przyjemne 15 stopni. Nogawki i rękawki kolarskie z łatwością podwiniesz podczas podjazdu, z powrotem wydłużysz na zjazdach czy w trakcie chłodnych podmuchów wiatru lub całkowicie zdejmiesz, gdy temperatura się ustabilizuje. Niewielkie rozmiary umożliwiają swobodne schowanie w tylnych kieszonkach koszulki kolarskiej, a bezszwowa konstrukcja zapewni komfort i pozwoli uniknąć otarć.  

Aby zapobiec wychłodzeniu, musisz zadbać o stopy i dłonie. Przydadzą się wysokie skarpetki rowerowe (podkolanówki) wyprodukowane z połączenia włókien syntetycznych (poliester, poliamid, spandex) i wełny merino. Ochrona dłoni jesienią jest kluczowa, aby nie mieć problemów z utrzymaniem kierownicy i użyciem palców do operowania hamulcami i manetkami. Odpowiednie będą rękawiczki rowerowe z długimi palcami z dodatkami materiału typu windstopper oraz o właściwościach szybkoschnących, dzięki którym unikniesz nadmiernego wychłodzenia dłoni.   

A co z głową? Postaw na termiczne czapki pod kask wykonane z cienkich, oddychających materiałów (np. z dodatkową ochroną uszu) lub opaski na głowę. Dobrą osłoną przez wiatrem i zimnem będzie też komin rowerowy czy wielofunkcyjna chusta typu Buff.  

Więcej w naszych poradnikach: Jakie skarpety rowerowe ? oraz Jakie rękawiczki rowerowe ? 

Jak przygotować rower do jazdy jesienią? 

Przygotowując się do jazdy na rowerze jesienią, warto wziąć pod uwagę kilka czynników, które zapewnią bezpieczeństwo i komfort w zmieniających się warunkach pogodowych. O czym warto pamiętać? 

Sprawdź stan techniczny roweru  

Nawet jeśli całą wiosnę i lato przejeździłeś bez większych awarii, warto przed rozpoczęciem chłodniejszych miesięcy zrobić podstawowy przegląd roweru. Skup się na takich elementach, jak:  

• hamulce,  
• opony, 
• przerzutki, 
• oświetlenie. 

Pamiętaj, że regularna konserwacja jest kluczem do utrzymania roweru w dobrej kondycji i przedłużenia jego żywotności. 

Potrzebujesz wykonać profesjonalny przegląd rowerowy? Skorzystaj z serwisu rowerowego w sklepie stacjonarnym Sportano w Warszawie. Nasi eksperci fachowo zajmą się Twoim jednośladem, abyś mógł w pełni cieszyć się jesiennymi przejażdżkami czy treningami. Oferujemy m.in.: serwis układu hamulcowego, czyszczenie i smarowanie napędu, centrowanie kół, wymianę łańcucha czy przystosowanie kół w system bezdętkowy. Wykaz dostępnych usług rowerowych oraz możliwość umówienia wizyty znajdziesz na: Serwis rowerowy w Sportano . 

Zamontuj błotniki 

Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem błotników rowerowych , jesień to dobry czas, aby zmienić podejście i wyposażyć swój rower w ten element. Zarówno w rowerach miejskich, trekkingowych, jak i rowerach szosowych, mogą znacząco poprawić komfort jazdy i utrzymanie czystości. Błotniki skutecznie chronią Cię przed błotem, wodą i innymi zanieczyszczeniami, które mogą być rozpryskiwane podczas jazdy po mokrych lub błotnistych nawierzchniach. Ponadto zapobiegają dostawaniu się wilgoci i brudu na części roweru, co może zmniejszyć ich zużycie i korozję, a tym samym utrzymać jednoślad w lepszym stanie technicznym. Dodatkowo pomagają uniknąć rozbryzgów wody na innych rowerzystów, pieszych lub samochody. 

Zaplanuj trasę 

Jesienią warto dokładnie przemyśleć, którędy pojedziesz, jakie drogi wybierzesz i gdzie możesz w razie potrzeby skrócić trasę lub zawrócić. Dobrze jest mieć przygotowaną alternatywną drogę powrotu – taką, która będzie bezpieczna nawet przy nagłym załamaniu pogody. Dzięki temu unikniesz sytuacji, w której zostaniesz zaskoczony trudnymi warunkami, a Twoja jazda pozostanie komfortowa i bezpieczna. Planowanie trasy pozwala też uwzględnić miejsca, gdzie można schronić się w razie niepogody, uzupełnić wodę czy zrobić przerwę, co jest szczególnie ważne podczas dłuższych jesiennych wypraw.

Sprawdź prognozę pogody 

Zanim wyruszysz na rower w jesienne dni, dokładnie sprawdź prognozę pogody na cały czas planowanej wycieczki. Jesień charakteryzuje się dużą zmiennością warunków. Poranki mogą być chłodne i mgliste, w ciągu dnia temperatura może wzrosnąć, a nagłe opady deszczu lub silny wiatr mogą zaskoczyć Cię po południu. Znajomość prognozy pozwala dostosować ubiór warstwowo, dobrać odpowiednią kurtkę, bieliznę termoaktywną i akcesoria. Dzięki temu możesz uniknąć przegrzania, wychłodzenia czy przemoknięcia, a Twoja jazda pozostanie komfortowa i bezpieczna. Planowanie z uwzględnieniem prognozy pogodowej pozwala też w porę zmienić trasę lub czas wyjazdu, jeśli spodziewane są gwałtowne załamania pogody, co minimalizuje ryzyko problemów na trasie i zapewnia spokojną, przyjemną jazdę.

Noś kask rowerowy 

Zawsze noś kask podczas jazdy na rowerze, niezależnie od pory roku, a także rodzaju jazdy. Wprawdzie kask rowerowy nie jest w Polsce obowiązkowym wyposażeniem rowerzysty, ale warto mieć go zarówno w trakcie jazdy po mieście, jak i na trasie szosowej czy górskich ścieżkach. Przeczytaj: Jaki kask rowerowy wybrać?  

Zapewnij sobie widoczność 

Nałóż kamizelkę odblaskową lub ubranie z odblaskowymi elementami. Im bardziej jesteś widoczny dla innych użytkowników dróg, tym bezpieczniejsza będzie jazda. Szczególnie ma to znaczenie po zmroku, w trakcie mżawki i mgły czy podczas pokonywania słabiej oświetlonych tras. 

Zabierz awaryjny zestaw narzędzi 

Niezależnie od tego, czy zamierzasz dojechać na rowerze do pracy/szkoły/na uczelnię, czy też wybierasz się na dłuższy trening lub wyprawę, spakuj podstawowe narzędzia naprawcze. Po ręką mniej zawsze pompkę do opon, klucze imbusowe i łatki na dętki. 

Dbaj o bezpieczeństwo 

Pamiętaj, że jesień może być czasem zmniejszonej widoczności i trudniejszych warunków na drogach. Bądź ostrożny, przestrzegaj przepisów ruchu drogowego i dostosowuj prędkość do panujących warunków. Noś ze sobą naładowany telefon komórkowy oraz zapisane numery awaryjne w razie nagłej potrzeby pomocy.