Rower jesienią: jak ubrać się na rower jesienią i o czym pamiętać przygotowując się do jazdy? 

Jesień to doskonała pora roku, aby kontynuować swoje rowerowe przygody. Jednak zmienne temperatury, deszcze i wiatr mogą sprawić, że jazda stanie się mniej komfortowa i bezpieczna. Podpowiadamy, jak ubrać się na rower jesienią, aby cieszyć się jazdą bez względu na pogodę, unikając wychłodzenia organizmu i przeziębienia. Dowiedz się, jak zadbać o widoczność na drodze i co zrobić, aby uniknąć niespodzianek związanych z pogodą.  

Rower jesienią – najlepiej w ubraniu na cebulkę 

Zimne poranki, ciepłe popołudnia i nieregularne ulewne deszcze sprawiają, że jesień to jedna z trudniejszych pór roku, jeśli chodzi o wybór odzieży rowerowej . Zwykle miłośnicy jednośladów popełniają dwa błędy i w chłodny poranek: 

• decydują się na jazdę w letnim stroju z nadzieją, że w ciągu dnia pogoda się poprawi. Takie podejście zwykle skutkuje wychłodzeniem; 
• wyruszają ubrani w koszulkę rowerową i ciepłą kurtkę, co kończy się najczęściej przegrzaniem. 

Jak zapobiec tym sytuacjom? Z uwagi na niestabilność pogody, jazda na rowerze jesienią będzie wymagać nieco więcej warstw niż latem. Nie musisz jednak rezygnować całkowicie ze swojej letniej odzieży rowerowej. Wystarczy, że uzupełnisz ją o kolejne warstwy, takie jak bielizna termoaktywna, bluza rowerowa, kamizelka kolarska oraz przeciwdeszczowa kurtka rowerowa. W ten sposób będziesz mógł „ubrać się na cebulkę”.

Przy jesiennej, zmiennej aurze lepiej jest mieć na sobie dodatkową warstwę, którą możesz zdjąć, gdy zrobi się za gorąco – z powodu zmiany temperatury czy intensywności jazdy, niż przez brak odpowiedniej odzieży zmarznąć lub zmoknąć. Dzięki swobodzie manewrowania ilością warstw i możliwości szybkiej reakcji na kapryśną pogodę, zwiększasz komfort, efektywność i bezpieczeństwo jazdy. Warto pamiętać, aby ostatnia rzecz, którą założysz, była pierwszą, którą będziesz chciał zdjąć. Kiedy już skompletujesz rowerową garderobę na jesień, zacznij eksperymentować z różnymi kombinacjami warstw, aby znaleźć idealny zestaw na różne warunki. Jesienny zestaw z pewnością przyda się też w czasie wiosennych przejażdżek czy treningów.

Koszulka rowerowa z krótkim rękawem lub potówka i spodenki kolarskie to świetny fundament jesiennego zestawu. Dodaj do nich warstwę bazową w postaci bezrękawnika oraz specjalnych rękawków. Podobnie możesz zrobić z dolną warstwą – do krótkich spodenek rowerowych możesz założysz termoaktywne nogawki. Inna propozycja na chłodniejsze i deszczowe dni? Termoaktywny longsleeve, koszulka kolarska i kurtka przeciwdeszczowa w parze z długimi spodniami rowerowymi lub krótkimi spodenkami i getrami termoaktywnymi. W deszczowe dni przydatna może okazać się peleryna rowerowa (tzw. ponczo rowerowe). Z kolei przy błotnistej pogodzie lub pierwszych opadach śniegu doskonale sprawdzą się ochraniacze na buty rowerowe . 

Jak ubrać się na rower jesienią?  

Kompletując strój na rower jesienią, dobierz takie podstawowe elementy, jak: 

• koszulka typu potówka; 
• bielizna termoaktywna; 
• koszulka rowerowa z krótkim rękawem lub koszulka kolarska z długim rękawem i stójką; 
• bluza kolarska; 
• kamizelka rowerowa; 
• kurtka przeciwwiatrowa, przeciwdeszczowa lub softshell; 
• spodnie rowerowe z długimi nogawkami lub spodenki kolarskie ¾; 
• rowerowe rękawki; 
• nogawki rowerowe; 
• chusta buff lub komin rowerowy; 
• rękawiczki z długimi palcami; 
• cienka czapka kolarska pod kask lub opaska sportowa.  

Jak ubrać się na rower jesienią? Warstwa bazowa 

Warstwa bazowa, czy to w postaci bielizny lub koszulki termoaktywnej, odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu komfortu podczas jazdy na rowerze. Pomaga w regulacji temperatury ciała, odprowadza wilgoć i zapobiega przegrzewaniu lub wychłodzeniu. To przekłada się na przyjemniejszą i bardziej efektywną jazdę. Wybór odpowiedniego rodzaju i materiału zależy od warunków pogodowych i indywidualnych preferencji rowerzysty. Jeździsz w cieplejsze dni lub masz tendencję do przegrzewania się? Koszulki termoaktywne bez rękawów lub z krótkimi rękawami wykonane z syntetycznej tkaniny będą doskonałym wyborem. Te materiały pomagają w odprowadzaniu wilgoci z ciała i utrzymaniu uczucia suchości. To jest szczególnie istotne podczas intensywnego wysiłku w ciepłych warunkach.

Jesteś bardziej wrażliwy na zmiany temperatury lub jeździsz w chłodniejsze dni? Modele koszulek termoaktywnych z krótkim lub długim rękawem wykonane z dodatkiem wełny z merynosów mogą być idealnym rozwiązaniem. Wełna merino jest znana z doskonałych właściwości termoregulacyjnych. Pomaga utrzymać ciepło w chłodniejszych warunkach i chłodzić w cieplejszych.  

Jak ubrać się na rower jesienią? Bluza i kamizelka rowerowa 

Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 10 stopni Celsjusza, na warstwę bazową wystarczy zarzucić izolator w postaci bluzy rowerowej typu jersey. Inna opcja to kamizelka rowerowa w uzupełnieniu z rękawkami kolarskimi lub bielizną termoaktywną z długim rękawem. Wybierając bluzę rowerową, zwróć uwagę na obecność stójki, która będzie dodatkowo chronić szyję przed wiatrem i zimnem dla szyi. Z kolei lepszą osłonę plecom zapewni przedłużanego tył.

Jak ubrać się na rower jesienią? Kurtka rowerowa 

Wybór jesiennej kurtki na rower będzie podyktowany m.in. temperaturą oraz warunkami atmosferycznymi. W czasie deszczu, gdy temperatura będzie oscylować wokół 5 stopni Celsjusza, najlepszym wyborem może okazać się rowerowa kurtka membranowa. W słoneczne, ale wietrzne jesienne dni postaw na kurtkę przeciwwiatrową, a gdy zapowiadają opady deszczu – zabierz ze sobą lekką rowerową kurtkę przeciwdeszczową. Pośrednim rozwiązaniem będzie softshell, który ochroni Cię przed wiatrem, chłodem i niewielkimi opadami deszczu (w przypadku impregnacji DWR), a do tego zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza.  

Więcej w poradniku: Jaką kurtkę rowerową wybrać ? 

Spodnie lub spodenki kolarskie na jesień 

Dolna warstwa ubioru na rower jesienią zależy od indywidualnych preferencji oraz pogody. Możesz sięgnąć po długi spodnie rowerowe typu windstopper, spodnie softshell czy membranowe spodnie kolarskie o właściwościach wodoodpornych (np. z dodatkiem impregnacji DWR), które sprawdzą się w niskich temperaturach oraz w deszczowe dni. Warto sięgnąć po modele z dodatkowymi wzmocnieniami np. w okolicach kolan oraz wykonane z oddychających i szybkoschnących materiałów. Zwróć uwagę na elastyczny pas oraz ściągacze lub zwężenia na nogawkach – pomogą uniknąć przypadkowego zaplątania się materiału w łańcuch. Przy łagodniejszej jesiennej aurze odpowiednie mogą okazać się krótkie spodenki w połączeniu z legginsami/getrami termoaktywnymi lub nogawkami kolarskimi. Szczegóły w naszym poradniku: Jakie spodenki rowerowe wybrać ? 

Co na ręce, stopy i głowę na rower jesienią? 

Zastanawiając się nad tym, jak się ubrać na rower jesienią, nie zapomnij też o dodatkach typu: skarpety rowerowe, rękawiczki kolarskie oraz opaska na głowę, chusta wielofunkcyjna lub czapka.  Ocieplacze rowerowe na ręce i nogi to praktyczne dodatki na okres przejściowy, gdy na dworze jest przyjemne 15 stopni. Nogawki i rękawki kolarskie z łatwością podwiniesz podczas podjazdu, z powrotem wydłużysz na zjazdach czy w trakcie chłodnych podmuchów wiatru lub całkowicie zdejmiesz, gdy temperatura się ustabilizuje. Niewielkie rozmiary umożliwiają swobodne schowanie w tylnych kieszonkach koszulki kolarskiej, a bezszwowa konstrukcja zapewni komfort i pozwoli uniknąć otarć.  

Aby uniknąć wychłodzenia, musisz zadbać o stopy i dłonie. Przydadzą się wysokie skarpetki rowerowe (podkolanówki) wyprodukowane z połączenia włókien syntetycznych (poliester, poliamid, spandex) i wełny merino. Ochrona dłoni jesienią jest kluczowa, aby nie mieć problemów z utrzymaniem kierownicy i użyciem palców do operowania hamulcami i manetkami. Odpowiednie będą rękawiczki rowerowe z długimi palcami z dodatkami materiału typu windstopper oraz o właściwościach szybkoschnących, dzięki którym unikniesz nadmiernego wychłodzenia dłoni.   

Aby uniknąć wyziębienia głowy podczas jazdy rowerem jesienią, postaw na termiczne czapki pod kask wykonane z cienkich, oddychających materiałów (np. z dodatkową ochroną uszu) lub opaski na głowę. Dobrą osłoną przez wiatrem i zimnem będzie też komin rowerowy czy wielofunkcyjna chusta typu Buff.  

Więcej w naszych poradnikach: Jakie skarpety rowerowe ? oraz Jakie rękawiczki rowerowe ? 

Jak przygotować rower do jazdy jesienią? 

Przygotowując się do jazdy na rowerze jesienią, warto wziąć pod uwagę wiele czynników, które zapewnią bezpieczeństwo i komfort w zmieniających się warunkach pogodowych. Oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać. 

Sprawdź stan techniczny roweru  

Nawet jeśli cała wiosnę i lato przejeździłeś bez większych awarii, warto przed rozpoczęciem chłodniejszych miesięcy zrobić podstawowy przegląd roweru, skupiając się na takich elementach, jak:  

• hamulce,  
• opony, 
• przerzutki, 
• oświetlenie. 

Pamiętaj, że regularna konserwacja jest kluczem do utrzymania roweru w dobrej kondycji i przedłużenia jego żywotności. 

Potrzebujesz wykonać profesjonalny przegląd rowerowy? Skorzystaj z serwisu rowerowego w sklepie stacjonarnym Sportano w Warszawie. Nasi eksperci rowerowi fachowo zajmą się Twoim jednośladem, abyś mógł w pełni cieszyć się jesiennymi przejażdżkami czy treningami. Oferujemy m.in.: serwis układu hamulcowego, czyszczenie i smarowanie napędu, centrowanie kół, wymianę łańcucha czy przystosowanie kół w system bezdętkowy. Wykaz dostępnych usług rowerowych oraz możliwość umówienia wizyty znajdziesz na: Serwis rowerowy w Sportano . 

Zamontuj błotniki 

Nawet jeśli nie jesteś zwolennikiem błotników, jesień to dobry czas, aby zmienić podejście i wyposażyć swój rower w ten element. Zarówno w rowerach miejskich, trekkingowych, jak i rowerach szosowych , mogą znacząco poprawić komfort jazdy i utrzymanie czystości. Błotniki rowerowe skutecznie chronią Cię przed błotem, wodą i innymi zanieczyszczeniami, które mogą być rozpryskiwane podczas jazdy po mokrych lub błotnistych nawierzchniach. Ponadto zapobiegają dostawaniu się wilgoci i brudu na części roweru, co może zmniejszyć ich zużycie i korozję, a tym samym utrzymać jednoślad w lepszym stanie technicznym. Dodatkowo pomagają uniknąć rozbryzgów wody na innych rowerzystów, pieszych lub samochody. 

Zaplanuj trasę 

W jesienne dni dobrze jest mieć zaplanowaną trasę i przemyślaną alternatywną drogę powrotu, na wypadek nagłego załamania pogody i znaczącego pogorszenia warunków jazdy. 

Sprawdź prognozę pogody 

Przed wyjściem na rower sprawdź prognozę pogody, aby dostosować ubiór i móc przygotować się nie tylko na aktualne, ale i przyszłe zmiany temperatur czy zwiększoną wilgotność.  

Noś kask rowerowy 

Zawsze nos kask podczas jazdy na rowerze, niezależnie od pory roku, a także rodzaju jazdy. Wprawdzie kask rowerowy nie jest w Polsce obowiązkowym wyposażeniem rowerzysty, ale warto mieć go zarówno w trakcie jazdy po mieście, jak i na trasie szosowej czy górskich ścieżkach. Przeczytaj: Jaki kask rowerowy wybrać?  

Zapewnij sobie widoczność 

Nałóż kamizelkę odblaskową lub ubranie z odblaskowymi elementami. Im bardziej jesteś widoczny dla innych użytkowników dróg, tym bezpieczniejsza będzie jazda, szczególnie po zmroku, w trakcie mżawki i mgły czy podczas pokonywania słabiej oświetlonych tras. 

Zabierz awaryjny zestaw narzędzi 

Niezależnie od tego, czy zamierzasz dojechać na rowerze do pracy/szkoły/na uczelnię, czy też wybierasz się na dłuższy trening lub wyprawę, spakuj podstawowe narzędzia naprawcze, takie jak pompka do opon, klucze imbusowe i łatki na dętki. 

Dbaj o bezpieczeństwo 

Pamiętaj, że jesień może być czasem zmniejszonej widoczności i trudniejszych warunków na drogach. Bądź ostrożny, przestrzegaj przepisów ruchu drogowego i dostosowuj prędkość do panujących warunków. Miej pod ręką naładowany telefon komórkowy oraz zapisane numery awaryjne w razie nagłej potrzeby pomocy. 

Jesień może być pięknym okresem do jazdy na rowerze, ale warto pamiętać o dużej zmienności pogody i warunków na trasie. Dlatego tak ważne jest zadbanie o odpowiedni strój i przygotowanie techniczne jednośladu, aby cieszyć się bezpieczną i komfortową jazdą.