Odkryj świat sportów zimowych

Odkryj świat sportów zimowych

Jak dopasować kask narciarski? Najważniejsze zasady doboru kasku na narty

Odpowiednio dobrany kask narciarski to klucz do bezpiecznego pobytu na stoku, warto więc skrupulatnie podejść do jego zakupu, aby zminimalizować ryzyko poważnych…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Trening przed nartami: 7 ćwiczeń, które pomogą przygotować się do sezonu narciarskiego

Sezon narciarski coraz bliżej, więc to dobry moment na rozpoczęcie treningów, które pomogą poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie, a tym samym zmniejszyć…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Sanki dla dzieci: jaki rodzaj wybrać? Najlepsze sanki dla niemowlaka, rocznego dziecka i przedszkolaka

Sanki to doskonały sposób na wspólną zabawę z dzieckiem i aktywność na świeżym powietrzu podczas zimy. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę kupując…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Jak ustawić wiązania snowboardowe? Najważniejsze informacje i wskazówki

Umiejętność ustawienia wiązań w desce snowboardowej jest ważna nie tylko ze względu na komfort i bezpieczeństwo, ale również precyzję jazdy. Jeśli dopiero…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Jazda na nartach: podstawy techniki jazdy dla początkujących narciarzy

Odpowiednio dobrany sprzęt i odzież to ważne elementy pierwszego wyjścia na stok, ale nie jedyne. Przed rozpoczęciem białego szaleństwa, warto poznać techniki…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Jak dobrać buty narciarskie? Pomiar długości i szerokości stopy oraz najważniejsze parametry butów narciarskich

Właściwie dopasowane buty narciarskie to klucz nie tylko do komfortowej i precyzyjnej jazdy, ale również wykorzystania potencjału nart. Dowiedz się, jak dobrać…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Narty biegowe dla początkujących. Jak zacząć jeździć i jaki sprzęt wybrać na biegówki?

Biegówki to świetna alternatywa dla narciarstwa zjazdowego, jak i treningów biegowych w zimie. Niezależnie od tego, czy chcesz być jak Justyna Kowalczyk,…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Rodzaje nart. Jakie typy nart wyróżniamy i do czego służą?

Allmountain, allround, race, freestyle, carvingowe czy biegówki? Szeroki wybór nart w zależności od dyscypliny i konkurencji narciarskiej może sprawić nie lada problem…

Sylwia Stwora-Petela

Odkryj świat sportów zimowych

Wychłodzenie organizmu, czyli wszystko o hipotermii: przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

Pojawienie się dreszczy może wskazywać na wychłodzenie organizmu. Zamiast bagatelizować sygnał dawany przez organizm, znajdź bezpieczne i ciepłe miejsce do ogrzania się…

Sylwia Stwora-Petela