Katalog

Szukaj

Koszyk

Ulubione

  • Darmowa dostawa
  • 30 dni na zwrot
  • Wysyłka w 24 h
Przełącznik nawigacyjny
Koszyk

Produkty: 306

  1. Ochraniacze przedramienia McDavid HexPad Forearm czarne MCD107
    124,99 zł
    S M

    2

  2. Opaska CEP 3.0 kompresyjna na kolano WO61V62000
    139,99 zł
    II IV III V

    4

  3. Stabilizator łokcia Mueller Adjustable Elbow Support czarny 75217
    79,99 zł
    OS

    1

  4. Stabilizator łokcia Mueller Tennis Elbow Support Gel Pad czarny 70207
    75,99 zł
    OS

    1

  5. Taśma do kinesiotapingu Mueller Tear Light Tape czarna 130642
    Od 19,99 zł
    9 M, 5 cm x 6.9 m 9 M, 7.6 cm x 6.9 m

    2

  6. Taśma do kinesiotapingu Mueller 1,5" M Tape Team czerwona 130822
    14,99 zł
    1 M, 3.8 cm x 9.1 m

    1

  7. Taśma do kinesiotapingu Mueller 1,5" M Tape Team żółta 130823
    14,99 zł
    1 M, 3.8 cm x 9.1 m

    1

  8. Taśma do kinesiotapingu Mueller 1,5" M Tape Team szara 130829
    14,99 zł
    1 M, 3.8 cm x 9.1 m

    1

  9. Sztuczny lód ICEMIX WYR0040
    Od 6,99 zł
    400 ml 200 ml

    2

  10. Żel chłodzący KEFUS Cold Active COLD-75
    Od 29,99 zł
    75 ml 175 ml

    2

  11. Żel chłodząco-rozgrzewający KEFUS Fisio Active FISIO-75
    Od 29,99 zł
    75 ml 175 ml

    2

  12. Żel rozgrzewający KEFUS Hot Active HOT-75
    Od 29,99 zł
    75 ml 175 ml

    2

  13. Roller do masażu Yakimasport czarny 100211
    39,99 zł
    30 x 15 cm

    1

  14. Wałek do masażu Sveltus Foam Roller with Grid czarny 2515
    84,99 zł
    74,99 zł
    OS

    1

  15. Taśma do masażu SKLZ Trigger Strap czarna 2860
    199,99 zł
    179,99 zł
    OS

    1

  16. Roller TriggerPoint Charge Vibe niebieski 03341
    549,99 zł
    7

    1

  17. Urządzenie do masażu Therabody RecoveryAir Prime czarne RA02283-01
    3 299,99 zł
    Od 3 199,99 zł
    S M

    2

  18. Podwójna piłka do masażu TriggerPoint MB2 Roller czarno-zielona 203913
    149,99 zł
    6 x 24 cm

    1

  19. Końcówka do masażera Therabody Theragun Thumb czarna GEN4-PKG-THUMB
    99,99 zł
    OS

    1

  20. Końcówka do masażera Therabody Theragun Wedge czarna GEN4-PKG-WEDGE
    99,99 zł
    OS

    1

  21. Masażer TriggerPoint Impact Buffer czarny 10381
    599,99 zł
    9

    1

  22. Masażer Hyperice Hypervolt Go 55000 006-00
    999,99 zł
    849,99 zł
    OS

    1

  23. Masażer Hyperice Hypervolt 2 53200-006-00
    1 589,99 zł
    1 359,00 zł
    OS

    1

  24. Taśma do kinesiotapingu PINOTAPE Prosport zielony 45098
    39,99 zł
    5 cm x 5 m

    1

  25. Taśma do kinesiotapingu PINOTAPE Prosport zielony 45026
    39,99 zł
    5 cm x 5 m

    1

  26. Taśma do kinesiotapingu PINOTAPE Prosport niebieska 45022
    39,99 zł
    5 cm x 5 m

    1

  27. Roller TriggerPoint Recycled Grid 1.0 niebieski 22386
    219,99 zł
    13

    1

  28. Podwójna piłka do masażu Yakimasport Duoball czarna 100209
    29,99 zł
    16 x 8 cm

    1

  29. Piłka do masażu Yakimasport Ball czarna 100208
    19,99 zł
    8 cm

    1

  30. Roller do masażu Yakimasport czarny 100212
    49,99 zł
    32 x 14 cm

    1

  31. Piłka do masażu TriggerPoint MobiPoint Massage Ball zielona 203937
    49,99 zł
    5cm

    1

  32. Roller TriggerPoint Grid 2.0 pomarańczowy 350228
    349,99 zł
    26

    1

  33. Roller TriggerPoint Grid 2.0 czarny 350235
    349,99 zł
    26

    1

  34. Roller TriggerPoint Nano Vibe pomarańczowy 92141
    279,99 zł
    11

    1

  35. Roller TriggerPoint Grid Vibe Plus pomarańczowy 03339
    699,99 zł
    12

    1

  36. Roller TriggerPoint Grid 1.0 pomarańczowy 350006
    189,99 zł
    13

    1

  37. Roller TriggerPoint Eco Grid 1.0 brązowy 22387
    189,99 zł
    13

    1

  38. Piłka do masażu Bushido Lacrosse Mobility pojedyncza czarna
    19,99 zł
    OS

    1

  39. Roller TriggerPoint Grid 1.0 różowy 350464
    189,99 zł
    13

    1

  40. Roller TriggerPoint Channel czarny 22127
    249,99 zł
    16

    1

  41. Roller TriggerPoint Grid Travel pomarańczowy 22123
    149,99 zł
    11

    1

  42. Roller TriggerPoint Grid 1.0 zielony 350327
    189,99 zł
    13

    1

  43. Roller TriggerPoint Rush szary 22126
    249,99 zł
    14

    1

  44. Roller TriggerPoint Grid X czarny 350488
    199,99 zł
    13

    1

  45. Roller TriggerPoint Grid Travel czarny 22124
    149,99 zł
    11

    1

  46. Roller TriggerPoint Grid 1.0 czarny 350013
    189,99 zł
    13

    1

  47. Wałek do masażu SKLZ Barrel Roller Firm New czerwony 2889
    219,99 zł
    189,99 zł
    OS

    1

  48. Roller SKLZ Trainer Roller Sport Performance czarny 2894
    229,99 zł
    199,99 zł
    OS

    1

  49. Legginsy kompesyjne męskie Incrediwear Performance czarne MRT302
    299,99 zł
    M L XL

    3

  50. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP 3.0 niebieskie WS40DX2000
    149,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 25-31 cm (II)

    3

  51. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP 3.0 zielone WS40FX2000
    149,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 25-31 cm (II)

    3

  52. Masażer SKLZ Dual Point Massager żółty 2895
    79,99 zł
    64,99 zł
    OS

    1

Medycyna sportowa – zadbaj o swoje zdrowie ze sklepem Sportano

Uprawianie sportu, choć korzystne dla zdrowia, wiąże się z ryzykiem kontuzji. Medycyna sportowa zna na szczęście sposoby, by ich unikać lub łagodzić ich skutki. Szeroki wybór produktów z tej dziedziny dostępny jest w Sportano. Szukasz ortezy na bark, kolano lub nadgarstek? A może potrzebny jest stabilizator na kostkę lub żel chłodzący? W Sportano.pl znajdziesz to wszystko i wiele więcej!

Kontuzje – co zrobić, gdy się pojawią?

Uczucie bólu, który pojawił się lub występuje regularnie podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych to znak, by danej aktywności zaprzestać do momentu ustalenia źródła problemu. Tylko w ten sposób unikniesz pogłębiania się urazu i ryzyka powstania poważniejszej kontuzji.


Następnym krokiem jest udanie się do lekarza. Zalecić on może odpowiednie leki, ćwiczenia rehabilitacyjne lub noszenie specjalnego aparatu ortopedycznego, jakim jest orteza.


Orteza, zwana także stabilizatorem, to rodzaj usztywnienia kończyny górnej lub dolnej. Jej zadaniem jest odciążenie i utrzymanie prawidłowej pozycji kontuzjowanej ręki lub nogi. W zależności od kontuzji przepisana przez lekarza może zostać orteza na bark, nadgarstek, łokieć, kolano, stopę lub stabilizator stawu skokowego.


Zaletą ortezy jest niska waga i możliwość jej zdejmowania, np. w celu umycia się. Aby spełniła swoje zadanie, jej zakup powinien zostać skonsultowany z lekarzem, który określi typ i stopień zaawansowania urazu, czas używania i okoliczności noszenia (nie zawsze orteza musi być noszona bez przerwy).


Nawrotu kontuzji można też uniknąć, stosując rękaw kompresyjny. Często jest on używany przez np. koszykarzy. Stabilizuje on mięśnie rąk i poprawia krążenie krwi. Nie zaleca się go jednak początkującym adeptom sportu, którzy mięśnie poszczególnych partii ciała powinni dopiero równomiernie wyćwiczyć.

Co kupić, by szybko i skutecznie pozbyć się kontuzji lub nie dopuścić do jej powstania?

Pierwszą linią obrony przed kontuzjami jest ułożenie odpowiedniej diety. Powinna być ona dostosowana do masy ciała, wieku, trybu życia i uprawianej dyscypliny sportu. Jadłospis najlepiej więc skonsultować z dietetykiem. Spośród ogólnych zasad, których warto przestrzegać, jest wybieranie produktów jak najmniej przetworzonych oraz dostarczanie witamin – C, redukującej ryzyko stanów zapalnych oraz D i K, które wzmacniają kości. Dobrze na zdrowie kości wpływa też wapń i kwasy tłuszczowe Omega-3. Dla stawów korzystny jest z kolei zwiększający ich elastyczność kolagen.


Pamiętać należy o regularnym dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników. Zarówno posiłki, jak i nawadnianie organizmu powinny być regularne. W przypadku jedzenia warto dostarczyć ciału energii około 2 godziny przed treningiem. Także po wysiłku fizycznym należy zjeść posiłek, uzupełniając zużyte przez organizm zapasy. Do popijania najlepsza jest woda. Dzienne zapotrzebowanie organizmu na nią to co najmniej 1,5 – 2 l. W upalne dni ilość ta powinna wzrosnąć.


Najlepsza nawet dieta jednak nie pomoże, gdy zaniedbane zostaną ćwiczenia poprzedzające i kończące trening. Rozgrzewka przed właściwym wysiłkiem to czas na energiczne, przygotowujące do dalszych ćwiczeń czynności, takie jak skłony, wymachy czy przysiady. Po treningu należy poświęcić jeszcze z 15 minut na ćwiczenia wyciszające organizm i uspokajające oddech, np. powolne rozciąganie. Po wszystkim pora na regenerację. Niezbędny jest odpowiednio długi sen (najlepiej 7 – 8 godzin) i dzień bez trenowania regenerujących się partii.


Jeśli w uprawianej przez Ciebie dyscyplinie sportu można korzystać z ochraniaczy, to należy to robić. Przed kontuzjami dobrze zabezpieczą np. ochraniacze na kolana i łokcie. Dopasowana do sylwetki (czyli nie krępująca ruchów, ale i nie zbyt luźna) odzież to również istotna część profilaktyki kontuzji. Do danej dyscypliny należy także dobrać obuwie, np. do koszykówki konieczne są buty z wysoką cholewką stabilizujące stawy skokowe.

Rozwiń opis Zwiń opis