Kostki do jogi

Kostka do jogi jest bardzo lekkim i wygodnym w użytkowaniu narządzeniem, które ułatwia wykonywanie ćwiczeń na macie. Oprócz tego zapobiega powstaniu urazów, wynikających z nadmiernego obciążenia i rozciągania mięśni, dlatego przydaje się u początkujących. Kostka pomaga w nauce poszczególnych pozycji, czyli inaczej asan. Stanowi podpórkę podczas wykonywania pozycji leżących, stojących czy siedzących. Pomaga również wymodelować sylwetkę i rozciągnąć ciało, wzmacniając przy tym mięśnie.  

Na rynku dostępna jest kostka do jogi drewniana, kostka do jogi korkowa oraz najczęściej kostka do jogi piankowa. Drewniane propozycje są z reguły najcięższe, nie każdemu odpowiadają ze względu na właściwości, ale jednocześnie zapewniają doskonałą stabilność. Produkowane z drewna bukowego, sosnowego lub dębowego. Kostki korkowe to modele lekkie i wyróżniają się stabilnością podczas ćwiczeń. Z kolei kostki wykonane z pianki nie uciskają, cechują się wygodą w użytkowaniu i są odporne na zniekształcenia. Najbardziej uniwersalne i chętnie wybierane do ćwiczeń stojących, siedzących oraz podczas skrętów.  

Jeśli chodzi o wymiary kostki do jogi, wszystko zależy od wybranego modelu i producenta. Różnią się one od siebie i należy je dopasować względem własnych potrzeb oraz wygody na treningu. Zazwyczaj mają długość 21-23 cm, a szerokość około 11-13 cm.  

Z kostek do jogi chętnie korzystają osoby początkujące oraz bardziej doświadczone, które chcą urozmaicać swoje treningi. Służą do podpierania podczas wykonywania ćwiczeń i poszczególnych pozycji. Przy wyborze właściwego modelu warto kierować się materiałem wykonania, gdzie najbardziej uniwersalne produkty zaprojektowane są z pianki lub korka. Drewniane są zazwyczaj znacznie cięższe i niezbyt wygodne w użytkowaniu. Kostka do jogi musi zapewnić stabilność i pozwolić na przeniesienie masy ciała, co umożliwia odpowiednia konstrukcja − równe ścianki czy kąty proste. Oprócz tego zwróć uwagę na masę produktu, którą należy dopasować do własnych preferencji. Jeśli zależy Ci na lekkim modelu, kostka z pianki lub korka to najlepsza propozycja.  

Dodatkowo kostki do jogi różnią się od siebie nie tylko materiałem wykonania czy wymiarami, ale również kolorystyką. Nie wpływa to na właściwości i zastosowanie produktu, ale pozwala na dopasowanie do indywidualnych upodobań osoby ćwiczącej.   

W asortymencie sklepu sportowego Sportano.pl znajdziesz wysokiej jakości kostki do jogi wykonane z pianki, drewna lub korka, dzięki czemu wybierzesz właściwy model dopasowany do Twoich potrzeb. U nas wyposażysz się w produkty od renomowanych marek takich jak JadeYoga, Spokey, Joy in me, TREXO, Yoga Design Lab, Gaiam czy Schildkröt w różnych rozmiarach i wariantach kolorystycznych. Dzięki kostce do jogi wzmocnisz mięśnie, poprawisz stabilizację i będziesz mógł prawidłowo wykonywania poszczególne ruchy oraz pozycje na macie.