• Darmowa dostawa
  • 30 dni na zwrot
  • Wysyłka w 24 h
Przełącznik nawigacyjny

Medycyna sportowa

Produkty: 61

Zobacz jako
  1. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP 3.0 niebieskie WS40DX2000
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  2. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP 3.0 zielone WS40FX2000
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  3. Skarpety kompresyjne męskie CEP Recovery czarne WP555R2000
    179,99 zł
    143,99 zł
    42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    2

  4. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Reflective szare WP402Z2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  5. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie damskie CEP 3.0 białe WP4B8X2
    69,99 zł
    55,99 zł
    34-37 EU (II) 40-43 EU (IV)

    2

  6. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie męskie CEP 3.0 białe WP5B8X2000
    69,99 zł
    55,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV)

    2

  7. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie damskie CEP 3.0 czarne WP5BVX2000
    69,99 zł
    55,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  8. Spodnie kompresyjne biegowe damskie CEP 3.0 czarny W0A95C2
    490,99 zł
    441,99 zł
    S (II) M (III) L (IV)

    3

  9. Skarpety kompresyjne damskie CEP Business czarne WP405E2000
    179,99 zł
    143,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  10. Spodenki kompresyjne biegowe damskie CEP 3.0 czarne W0A15C2
    349,99 zł
    314,99 zł
    S (II) M (III) L (IV)

    3

  11. Skarpety biegowe kompresyjne damskie CEP Low-Cut 3.0 WP4A8X2
    64,99 zł
    51,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III)

    2

  12. Skarpety biegowe kompresyjne damskie CEP Low-Cut 3.0 czarne WP4AVX2
    64,99 zł
    51,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III)

    2

  13. Skarpety biegowe kompresyjne męskie CEP Low-Cut 3.0 białe WP5A8X2
    64,99 zł
    51,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  14. Skarpety biegowe kompresyjne męskie CEP Low-Cut 3.0 czarne WP5AVX2
    64,99 zł
    51,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  15. Skarpety kompresyjne męskie CEP Recovery białe WP550R2000
    179,99 zł
    143,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  16. Skarpety kompresyjne damskie CEP Recovery białe WP450R2000
    179,99 zł
    143,99 zł
    34-37 EU (II) 40-43 EU (IV)

    2

  17. Skarpety kompresyjne damskie CEP Recovery czarne WP455R2000
    179,99 zł
    143,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  18. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Reflective czarne WP405Z2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  19. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Reflective różowe WP401Z2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  20. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Reflective zielone WP40GZ2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  21. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Reflective czarne WP505Z2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV)

    2

  22. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Reflective szare WP502Z2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  23. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Reflective zielone WP50GZ2000
    209,99 zł
    167,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  24. Skarpety kompresyjne damskie CEP Business niebieskie WP0YE2
    179,99 zł
    143,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  25. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Heartbeat białe WP20PC2
    199,99 zł
    159,99 zł
    34-37 EU (II) 40-43 EU (IV)

    2

  26. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Heartbeat niebieskie WP20NC2
    199,99 zł
    159,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  27. Skarpety kompresyjne biegowe damskie CEP Heartbeat czarne WP20KC3
    199,99 zł
    159,99 zł
    37-40 EU (III) 40-43 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  28. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Reflective szare WS502Z2
    159,99 zł
    127,99 zł
    37-40 EU (III) 45-50 cm (V)

    2

  29. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Reflective czarne WS505Z2
    159,99 zł
    127,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  30. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Ultralight 2.0 czarne WS50IY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  31. Skarpety kompresyjne damskie CEP Business szare WP40ZE2
    179,99 zł
    143,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  32. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP Ultralight 2.0 niebieskie WS40KY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  33. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Reflective zielone WS50GZ2
    159,99 zł
    127,99 zł
    37-40 EU (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  34. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Heartbeat czarne WP30KC2
    199,99 zł
    159,99 zł
    39-42 EU (III) 45-48 EU (V)

    2

  35. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP Ultralight 2.0 czarne WS40IY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  36. Skarpety kompresyjne męskie CEP Business niebieskie WP50YE2
    179,99 zł
    143,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  37. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie męskie CEP Heartbeat białe WP3CPC2
    69,99 zł
    55,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  38. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie damskie CEP Heartbeat czarne WP2CKC2
    69,99 zł
    55,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  39. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Heartbeat białe WP30PC2
    199,99 zł
    159,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  40. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie damskie CEP Heartbeat białe WP2CPC2
    69,99 zł
    55,99 zł
    34-37 EU (II) 37-40 EU (III) 40-43 EU (IV)

    3

  41. Skarpety kompresyjne męskie CEP Business czarne WP505E2
    179,99 zł
    143,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  42. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP Ultralight 2.0 różowe WS40LY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  43. Opaski kompresyjne na łydki damskie CEP Ultralight 2.0 szare WS40JY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    25-31 cm (II) 32-38 cm (III) 39-44 cm (IV)

    3

  44. Skarpety kompresyjne męskie CEP Business szare WP50ZE2
    179,99 zł
    143,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  45. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie męskie CEP Heartbeat czarne WP3CKC2
    69,99 zł
    55,99 zł
    39-42 EU (III) 45-48 EU (V)

    2

  46. Spodenki kompresyjne biegowe męskie CEP 3.0 2in1 czarne W9115K2
    399,99 zł
    359,99 zł
    S (II) M (III) L (IV)

    3

  47. Skarpety kompresyjne biegowe krótkie męskie CEP Heartbeat niebieskie WP3CNC2
    69,99 zł
    55,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  48. Skarpety kompresyjne biegowe męskie CEP Heartbeat niebieskie WP30NC2
    199,99 zł
    159,99 zł
    39-42 EU (III) 42-45 EU (IV) 45-48 EU (V)

    3

  49. Opaska kompresyjna na staw skokowy CEP 3.0 czarny WO62V62000
    119,99 zł
    95,99 zł
    18-20 cm (II) 20.5-23 cm (III) 23.5-26 cm (IV) 26.5-29 cm (V)

    4

  50. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Ultralight 2.0 szare WS50JY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

  51. Opaski kompresyjne na łydki męskie CEP Ultralight 2.0 niebieskie WS50KY2
    149,99 zł
    119,99 zł
    32-38 cm (III) 39-44 cm (IV) 45-50 cm (V)

    3

Medycyna sportowa – zadbaj o swoje zdrowie ze sklepem Sportano

Uprawianie sportu, choć korzystne dla zdrowia, wiąże się z ryzykiem kontuzji. Medycyna sportowa zna na szczęście sposoby, by ich unikać lub łagodzić ich skutki. Szeroki wybór produktów z tej dziedziny dostępny jest w Sportano. Szukasz ortezy na bark, kolano lub nadgarstek? A może potrzebny jest stabilizator na kostkę lub żel chłodzący? W Sportano.pl znajdziesz to wszystko i wiele więcej!

Kontuzje – co zrobić, gdy się pojawią?

Uczucie bólu, który pojawił się lub występuje regularnie podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych to znak, by danej aktywności zaprzestać do momentu ustalenia źródła problemu. Tylko w ten sposób unikniesz pogłębiania się urazu i ryzyka powstania poważniejszej kontuzji.


Następnym krokiem jest udanie się do lekarza. Zalecić on może odpowiednie leki, ćwiczenia rehabilitacyjne lub noszenie specjalnego aparatu ortopedycznego, jakim jest orteza.


Orteza, zwana także stabilizatorem, to rodzaj usztywnienia kończyny górnej lub dolnej. Jej zadaniem jest odciążenie i utrzymanie prawidłowej pozycji kontuzjowanej ręki lub nogi. W zależności od kontuzji przepisana przez lekarza może zostać orteza na bark, nadgarstek, łokieć, kolano, stopę lub stabilizator stawu skokowego.


Zaletą ortezy jest niska waga i możliwość jej zdejmowania, np. w celu umycia się. Aby spełniła swoje zadanie, jej zakup powinien zostać skonsultowany z lekarzem, który określi typ i stopień zaawansowania urazu, czas używania i okoliczności noszenia (nie zawsze orteza musi być noszona bez przerwy).


Nawrotu kontuzji można też uniknąć, stosując rękaw kompresyjny. Często jest on używany przez np. koszykarzy. Stabilizuje on mięśnie rąk i poprawia krążenie krwi. Nie zaleca się go jednak początkującym adeptom sportu, którzy mięśnie poszczególnych partii ciała powinni dopiero równomiernie wyćwiczyć.

Co kupić, by szybko i skutecznie pozbyć się kontuzji lub nie dopuścić do jej powstania?

Pierwszą linią obrony przed kontuzjami jest ułożenie odpowiedniej diety. Powinna być ona dostosowana do masy ciała, wieku, trybu życia i uprawianej dyscypliny sportu. Jadłospis najlepiej więc skonsultować z dietetykiem. Spośród ogólnych zasad, których warto przestrzegać, jest wybieranie produktów jak najmniej przetworzonych oraz dostarczanie witamin – C, redukującej ryzyko stanów zapalnych oraz D i K, które wzmacniają kości. Dobrze na zdrowie kości wpływa też wapń i kwasy tłuszczowe Omega-3. Dla stawów korzystny jest z kolei zwiększający ich elastyczność kolagen.


Pamiętać należy o regularnym dostarczaniu organizmowi potrzebnych składników. Zarówno posiłki, jak i nawadnianie organizmu powinny być regularne. W przypadku jedzenia warto dostarczyć ciału energii około 2 godziny przed treningiem. Także po wysiłku fizycznym należy zjeść posiłek, uzupełniając zużyte przez organizm zapasy. Do popijania najlepsza jest woda. Dzienne zapotrzebowanie organizmu na nią to co najmniej 1,5 – 2 l. W upalne dni ilość ta powinna wzrosnąć.


Najlepsza nawet dieta jednak nie pomoże, gdy zaniedbane zostaną ćwiczenia poprzedzające i kończące trening. Rozgrzewka przed właściwym wysiłkiem to czas na energiczne, przygotowujące do dalszych ćwiczeń czynności, takie jak skłony, wymachy czy przysiady. Po treningu należy poświęcić jeszcze z 15 minut na ćwiczenia wyciszające organizm i uspokajające oddech, np. powolne rozciąganie. Po wszystkim pora na regenerację. Niezbędny jest odpowiednio długi sen (najlepiej 7 – 8 godzin) i dzień bez trenowania regenerujących się partii.


Jeśli w uprawianej przez Ciebie dyscyplinie sportu można korzystać z ochraniaczy, to należy to robić. Przed kontuzjami dobrze zabezpieczą np. ochraniacze na kolana i łokcie. Dopasowana do sylwetki (czyli nie krępująca ruchów, ale i nie zbyt luźna) odzież to również istotna część profilaktyki kontuzji. Do danej dyscypliny należy także dobrać obuwie, np. do koszykówki konieczne są buty z wysoką cholewką stabilizujące stawy skokowe.

Rozwiń opis Zwiń opis