Katalog

Szukaj

Koszyk

Ulubione

  • Darmowa dostawa
  • 30 dni na zwrot
  • Wysyłka w 24 h
Przełącznik nawigacyjny
Koszyk

Gumy do ćwiczeń

Filtruj wg

Cena

Cena

Płeć

Płeć

  1. Kobieta (198)
  2. Mężczyzna (199)
Loading...

Produkty: 199

  1. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband czarna 0007
    94,99 zł
    15 kg

    1

  2. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi fioletowa 0033
    119,99 zł
    15 kg

    1

  3. Guma do ćwiczeń Sveltus Elasti'ring czerwona 0154
    32,99 zł
    10 kg

    1

  4. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi Elastiband fioletowa 0133
    94,99 zł
    15 kg

    1

  5. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband żółta 0111
    59,99 zł
    10 kg

    1

  6. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband niebieska 0171
    109,99 zł
    20 kg

    1

  7. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband czerwona 0142
    59,99 zł
    10 kg

    1

  8. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband pomarańczowa 0144
    54,99 zł
    7 kg

    1

  9. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband 3 strenghts czarno-czerwona 0001
    109,99 zł
    OS

    1

  10. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband 3 strenghts bulk czerwono-czarna 0100
    74,99 zł
    OS

    1

  11. Guma SKLZ Pro Bands X-Heavy czarna 1681
    179,99 zł
    OS

    1

  12. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi Elastiband zielona 0103
    84,99 zł
    10 kg

    1

  13. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi Elastiband czarna 0123
    164,99 zł
    30 kg

    1

  14. Guma do ćwiczeń Sveltus Elasti'ring czarna 0155
    37,99 zł
    15 kg

    1

  15. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi zielona 0013
    109,99 zł
    10 kg

    1

  16. Guma do ćwiczeń Sveltus Elasti'ring zielona 0025
    37,99 zł
    7 kg

    1

  17. Guma do ćwiczeń Sveltus Multi czarna 0036
    189,99 zł
    30 kg

    1

  18. Zestaw gum oporowych Sveltus Set of 4 Elasti'ring box kolorowy 0149
    119,99 zł
    7-20 kg

    1

  19. Zestaw gum oporowych 4 szt. Sveltus Aerobic Latex Bands kolorowy 0556
    59,99 zł
    OS

    1

  20. Guma fitness Sveltus Band Roll Light żółta 0564
    164,99 zł
    25 m

    1

  21. Guma fitness Sveltus Band Roll Medium zielona 0565
    199,99 zł
    25 m

    1

  22. Guma do ćwiczeń Sveltus Power Band czerwona 0574
    119,99 zł
    23-27 kg / 4.4 cm

    1

  23. Guma do ćwiczeń Sveltus Power Band czarna 0575
    189,99 zł
    30-80 kg / 6.4 cm

    1

  24. Guma do ćwiczeń Sveltus Power Band fioletowa 0570
    37,99 zł
    7-15 kg / 1.3 cm

    1

  25. Guma do ćwiczeń Sveltus Power Band pomarańczowa 0571
    54,99 zł
    9-25 kg / 1.9 cm

    1

  26. Guma do ćwiczeń Sveltus Power Band zielona 0572
    59,99 zł
    10-30 kg / 2.1 cm

    1

  27. Guma do ćwiczeń Sveltus Elastiband Strap czarna 0182
    18,99 zł
    OS

    1

  28. Guma treningowa power band Bauer Fitness czerwona ACF-1401
    54,99 zł
    13 mm / 7-16 kg

    1

  29. Guma treningowa power band Bauer Fitness fioletowa ACF-1403
    122,99 zł
    45 mm / 23-57 kg

    1

  30. Guma treningowa power band Bauer Fitness zielona ACF-1402
    88,99 zł
    32 mm / 16-39 kg

    1

  31. Guma SKLZ Pro Knit Band Light czarna 0360
    99,99 zł
    OS

    1

  32. Gumy do ćwiczeń SELECT Profcare Mini Band kolorowe 7033000000
    19,99 zł
    2 szt

    1

  33. Zestaw gum oporowych THORN FIT Lady Resistance 3szt. 521912
    34,99 zł
    OS

    1

  34. Zestaw gum oporowych tiguar Mini Bands 4szt. TI-MB0001-V2
    56,99 zł
    OS

    1

  35. Zestaw do ćwiczeń Gipara Space Set Plus czarny 6471
    499,99 zł
    OS

    1

  36. Zestaw do ćwiczeń Gipara Space Set czarny 6470
    399,99 zł
    OS

    1

  37. Guma Gipara Space Stretch Max czarna 6471
    139,99 zł
    OS

    1

  38. Uchwyt do gum oporowych SKLZ Universal Anchor czarny 2783
    79,99 zł
    OS

    1

  39. Guma fitness inSPORTline Rand strong 10 kg 21706
    Od 49,99 zł
    5 kg (Light) 10 kg (X Strong) 8 kg (Strong) 6 kg (Medium)

    4

  40. Guma fitness Spokey Artio heavy czarna 929884
    27,99 zł
    OS

    1

  41. Guma fitness Spokey Artio light szara 929882
    21,99 zł
    OS

    1

  42. Guma fitness Spokey Artio medium szara 929883
    23,99 zł
    OS

    1

  43. Guma fitness Spokey Artio xheavy pomarańczowa 929885
    28,99 zł
    OS

    1

  44. Guma fitness Spokey Artio xlight szara 929881
    18,99 zł
    OS

    1

  45. Guma treningowa Spokey Power II hard niebieska 920957
    80,99 zł
    OS

    1

  46. Guma treningowa Spokey Power II light zielona 920955
    43,99 zł
    OS

    1

  47. Guma treningowa Spokey Power II medium czerwona 920956
    68,99 zł
    OS

    1

  48. Guma treningowa Spokey Power II super hard szara 920958
    105,99 zł
    OS

    1

  49. Guma treningowa Spokey Power II super light szara 920954
    36,99 zł
    OS

    1

  50. Guma fitness Spokey Ribbon hard pomarańczowa 929890
    31,99 zł
    OS

    1

  51. Guma fitness Spokey Ribbon light szara 929888
    24,99 zł
    OS

    1

  52. Guma fitness Spokey Ribbon II hard niebieska 920962
    31,99 zł
    OS

    1

Taśmy, gumy, ekspandery na Sportano – wprowadź urozmaicenie do swojego treningu! 

Kategoria Taśmy, gumy i ekspandery w sklepie sportowym Sportano.pl to wytrzymały sprzęt, który idealnie sprawdzi się w treningu ogólnorozwojowym, jak również modelującym np. pośladki czy ramiona. Gumy do ćwiczeń i ekspandery renomowanych marek: Thorn Fit, SKZL, Schildkröt, HMS, inSPORTline, Bushido czy Gipara to poręczne i lekkie akcesoria fitness, dzięki którym wzbogacisz swój trening w domu lub w plenerze o odpowiednie obciążenie. 

Mini band, power band czy hip band? Wybierz najlepsze gumy oporowe 

Wybierając gumy oporowe, zastanów się, do czego będziesz ich głównie używać. Skupiasz się na wzmocnieniu i wymodelowaniu pośladków? Sięgnij po zestaw gum oporowych mini band, w którym znajdziesz kilka rodzajów taśm odpowiadającym różnym zakresom obciążenia. Pozwoli on progresować trudność ćwiczeń i osiągać lepsze rezultaty. Nie masz miejsca na domową siłownię, zależy Ci na wzmocnieniu całego ciała lub chcesz nauczyć się podciągać na drążku treningowym? Idealnym wyborem będą taśmy typu power band

Stopnie oporu w gumach treningowych zwykle oznaczane są za pomocą koloru (np. żółty, różowy, zielony – lekki opór, czerwony i niebieski – średni opór, czarny, szary, złoty – mocny opór).  

Innym wyznacznikiem oporu w taśmach do ćwiczeń jest szerokość. Przykładowo szerokość 13 mm oznacza mały opór do ok. 9 kg, 32 mm to opór średni do ok. 25 kg, a 64 mm to już wysoki opór do ok. 55 kg.  

O oporze decyduje też grubość gumy do ćwiczeń – im jest większa, tym lepiej nadaje się do ćwiczeń dużych partii ciała, np. plecy czy klatka piersiowa. 

Mini band 

Mają formę pętli (obwód 50-80 cm) i najczęściej są produkowane z rozciągliwego lateksu lub solidnego nylonu. Mini bandy najlepiej sprawdzą się w ćwiczeniach wzmacniających pośladki, brzuch i ramiona. Można je stosować jako dodatkowe obciążenie przy ćwiczeniach ze sztangami lub hantlami. 

Power band 

Power bandy są dłuższe (obwód 2 m lub więcej), bardziej rozciągliwe i grubsze niż taśmy mini band. Szeroki zakres stopni oporów pozwala wykorzystać je zarówno w rozgrzewce czy głównym treningu w trójboju siłowym, crossficie, jak i w ćwiczeniach osoby początkującej.  

Hip band 

Materiałowe taśmy oporowe (najczęściej bawełna z dodatkiem tworzywa) w kształcie szarfy są mało rozciągliwe (większy opór) i dobrze utrzymują się w jednym miejscu (większy komfort ćwiczeń). Wykorzystuje się je głównie do treningu dolnych partii ciała. 

Floss band   

Pojedyncze taśmy oporowe do owijania spiętych i bolesnych miejsc. Mają różną długość, szerokość i grubość. Stosuje się je w celu rozluźnienia mięśni i otaczającej go powięzi, redukcji obrzęków oraz zwiększania mobilności stawów. Taśmy kompresyjne Floss band będą dobrym kompanem przy odbudowanie sprawności po kontuzji lub zabiegu operacyjnym, jak również przy treningach z dużymi ciężarami.  

Jaki ekspander wybrać? Wskazówki 

Niepozorny przyrząd jakim jest ekspander, czyli połączenie dwóch uchwytów i gum oraz sprężyn, pozwoli rozwijać siłę i wzmacniać mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej oraz obręczy barkowej. Aby spełniał pokładane w nim oczekiwania, należy dobrać rodzaj ekspandera do swojego stopnia wytrenowania. Dla początkujących najlepszy będzie klasyczny ekspander z opcją regulacji obciążenia na zasadzie odpinania i dopinania gum generujących odpowiedni opór. 

Ekspander klasyczny z uchwytami 

Najczęściej używany rodzaj ekspandera, który świetnie sprawdzi się przy ogólnorozwojowym treningu całego ciała. Ekspander klasyczny z uchwytami występuje w dwóch wersjach: nieregulowanej (gumy i uchwyty są połączone na stałe) i regulowanej (uchwyty i gumy występują oddzielnie, można dobierać różne opory, najczęściej sprzedawane są w zestawach). 

Ekspander sprężynowy 

Ekspander sprężynowy jest krótszy niż klasyczny. Znajduje zastosowanie w treningu ramion, pleców i klatki piersiowej. Zwykle stanowi połączenie dwóch uchwytów i sprężyn, których ilość można zwiększać/zmniejszać, dopasowując obciążenie do konkretnych ćwiczeń. 

Ekspander gumowy typu ring 

Ten ekspander ma kształt koła i neoprenowe uchwyty na przeciwległych stronach. Pomaga pracować nad mocniejszymi i ładnie zarysowanymi górnymi partiami ciała. Ekspander typu ring wykorzystywany jest też w pilatesie.  

Ekspander gumowy typu ósemka 

Ma kształt ósemki i stanowi połączenie grubej gumy z neoprenowymi lub piankowymi uchwytami. Ekspander typu ósemka stosuje się głównie do wzmacniania górnych partii ciała oraz mięśni brzucha. 
 
Bogata oferta taśm, gum i ekspanderów na Sportano.pl pozwoli Ci wybrać sprzęt dostosowany do indywidualnych potrzeb i osiągać zadowalające wyniki na każdym etapie zaawansowania.  

Rozwiń opis Zwiń opis