Przed rozpoczęciem korzystania z gum i ekspanderów fitness należy zapoznać się z instrukcją obsługi oraz zasadami bezpieczeństwa. Nieprawidłowe użytkowanie, nadmierne rozciąganie lub brak regularnej kontroli stanu technicznego sprzętu może prowadzić do kontuzji i ograniczenia efektywności ćwiczeń. Poniżej przedstawiono kluczowe zagrożenia związane z użytkowaniem tych akcesoriów. Ryzyko i zagrożenia związane z użytkowaniem GUM I EKSPANDERÓW FITNESS 1. Zagrożenia związane z uszkodzeniem sprzętu, 2. Niebezpieczeństwo wynikające z nieprawidłowego użytkowania, 3. Ryzyko związane z niedopasowaniem sprzętu do użytkownika, 4. Zagrożenia związane z użytkowaniem przez dzieci, 5. Niebezpieczeństwo przeciążeń i nadmiernego użytkowania. Bezpieczne użytkowanie gum i ekspanderów fitness wymaga stosowania się do zaleceń producenta, odpowiedniego doboru oporu do poziomu zaawansowania użytkownika oraz regularnej kontroli stanu sprzętu. Należy unikać nadmiernych przeciążeń, dbać o właściwą technikę ćwiczeń oraz stosować się do zasad bezpieczeństwa, aby minimalizować ryzyko urazów.