Maty do ćwiczeń

Jednym z głównych powodów używania mat treningowych w trakcie zajęć fitness, jogi czy ćwiczeń na siłowni jest zapewnienie sobie odpowiedniego podłoża. To forma zabezpieczenia przed poślizgnięciem, skutkami upadku czy przed zimnem i nierówną nawierzchnią (np. podczas treningu w plenerze). Mata treningowa służy też jako izolacja akustyczna – pochłania dźwięki związane z wykonywaniem dynamiczniejszych ruchów (np. podskoki) czy tych powodowanych przez sprzęt sportowy. Aby spełniała odpowiednio swoje funkcje, musi być dobrana do rodzaju aktywności. 

Klasyczna i najbardziej uniwersalna mata zwykle produkowana z neoprenu (kauczuk syntetyczny), dzięki której zyskujesz lepszą przyczepność do podłoża i zmniejszasz ryzyko poślizgu czy upadku podczas ćwiczeń. Mata treningowa jest świetna do domowych i plenerowych aktywności – wytłumi dźwięki generowane intensywnymi ćwiczeniami, ochroni przed otarciami/stłuczeniami oraz zapewni izolację termiczną. 

Najcieńszy rodzaj wśród mat – zwykle ma od 2 do 3,5 mm grubości. Mata do jogi odznacza się wysokimi właściwościami antypoślizgowymi, co przekłada się na gwarancję odpowiedniej stabilności w trakcie wykonywania nawet bardzo skomplikowanych asan. 

Służy do ochrony podłoża przed ewentualnymi uszkodzeniami, które mogą powstać w trakcie używania sprzętu sportowego typu rower stacjonarny, orbitrek, stepper, kettlebell czy hantle. Mata puzzle zapewnia też stabilizację w przypadku lekko nierównych nawierzchni oraz minimalizuje odgłosy wynikające z wykorzystania różnego typu przyrządów treningowych. Dzięki możliwości układania jak puzzle i zróżnicowanej kolorystyce stworzysz z nią nie tylko funkcjonalną, ale i atrakcyjną wizualnie strefę do ćwiczeń. 

Materac gimnastyczny jest grubszy niż mata. Bardzo dobrze amortyzuje upadki. Dzięki opcji składania (może być np. dwudzielny lub trójdzielny), łatwo go przechowywać, dlatego idealnie sprawdzi się w małych pomieszczeniach. Służy nie tylko do gimnastyki czy ćwiczeń korekcyjnych. Z powodzeniem można go używać podczas treningu z np. piłką fitness lub lekarską dla lepszej przyczepności i komfortu. 

Kupując matę treningową, w pierwszej kolejności zastanów się, do czego będziesz jej używać. Prawidłowo dobrany produkt gwarantuje bezpieczeństwo ćwiczeń. Zwróć uwagę na wysokiej jakości materiał np. antypoślizgowy kauczuk, amortyzująca pianka EVA czy tworzywa sztuczne na bazie polipropylenu. Zadbaj o właściwą grubość, ponieważ tylko prawidłowo dobrana mata pomoże w amortyzacji stawów i kości. Generalnie im grubsza mata, tym lepsza ochrona (zwłaszcza dla osób szczupłych, starszych czy podczas ćwiczeń na twardym podłożu), jednak pamiętaj o rodzaju treningu, do którego będziesz ją wykorzystywać.  
 
Ważnymi parametrami przy wyborze maty treningowej są długość i szerokość. Wybieraj produkty, które dają Ci w obu zakresach pewien zapas. Zapobiegnie to dyskomfortowi wynikającemu z ciągłego poprawiania pozycji.  
 
Aby bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć, sięgnij po matę z bardzo dobrą przyczepnością do podłoża oraz odporną na wodę. Zwróć uwagę na dodatkowe udogodnienia takie jak specjalne paski/uchwyty lub pokrowiec - ułatwiają przechowywanie oraz przenoszenie maty/materaca. 
 
W sklepie sportowym Sportano.pl znajdziesz profesjonalne maty i materace fitness, dzięki którym trening przebiegnie bezproblemowo i bezpiecznie.